上美容养颜的汤汤水水……

iscafele

之前有段时间一直熬夜，皮肤超差，容易长痘痘[.4AF0B] ，跟风买了不少奢侈的保养品，结果效果并没有很多人说的那么神[.8F0E1161E3]
后来学人天天煮银耳汤喝，发现皮肤有变很好，也不容易长痘痘了
后来又经常煮些汤汤水水，皮肤超灵光的，即使用一些平价的护肤品，皮肤也水当当的[.34AA3BBFBB]
所以说嘛，内实才能外秀，女人要以内养外，内养加上外调，才能细腻红润有光泽哟[.90BFD] [.90BFD]
1.银耳莲子羹

材料：银耳，莲子，红枣，冰糖
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。对女性具有很好的嫩肤美容功效。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
大枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。


银耳可是“平民燕窝”哦，含有吩咐的胶原蛋白，常吃不容易张皱纹，俺穷吃不起燕窝[.4AF0B] ，就把白木耳当燕窝喝啦
常喝银耳红枣汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。爱美的jms不妨动手做一下[.6B90A78] ~

2.排毒的红豆汤


材料：红豆，红枣，红糖等
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等多多的功效
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，所以对瘦身上很有帮助哦
我另外还加了一点绿豆黑米芸豆之类的，反正就是一锅“豆子开会”的排毒汤

3.南瓜红枣汤


材料：南瓜，红枣，红糖
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。
红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性

4.糯米八宝粥


材料：糯米，红枣，枸杞，花生
糯米是一中营养丰富的食物：含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素Ｂ族及淀粉等成分，是一种温和的滋补品，具有补中益气、暖脾胃的作用。经常食用有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉无力，体虚神疲，妊娠腹坠胀等症状。
枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降,具有补肾益精，养肝明目，润肺生津之功效
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。不过花生含脂肪也多，一次放10粒就差不多啦[.1B0CB7]

5.黄豆猪手


材料：猪手，黄豆，葱姜蒜花椒大料
猪手 含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。
黄豆 营养价值在豆类中最高，蛋白质的含量最丰富，因此有“豆中之王”的美称，又被称为“植物肉”、“绿色的乳牛”。经常使用黄豆及豆制品，能营养皮肤、肌肉和毛发，是皮肤润泽细嫩、富有弹性，使肌肉丰满结实，毛发乌黑发亮，延长青春。

iscafele

卖相不好[.4AF0B][.4AF0B]，但养颜效果是真的哟

开心

ddddddddddddddddddd

草莓姐姐

LZ的猪蹄是在哪里买的啊？我怎么 没有见过呢？

iscafele

LZ的猪蹄是在哪里买的啊？我怎么 没有见过呢？
草莓姐姐 发表于 2009-4-18 22:00

我在中国物产店买的
超市我没见过

爱的抱抱

超市有卖啊  生的 酱的  啥样的都有

iscafele

[.B962][.B962]我没见过呀

ice-water

想问一下，lz是每天熬一点喝，还是一次熬很多放冰箱里呢？听别人说，银耳之类的隔夜喝不好，可是每天熬得话，又实在是太麻烦了。

bougainvillaea

LZ做的这些我都喜欢啊，就是懒得弄[.D3AC3]

em_em

收了收了，最近一直起豆豆我都要抓狂了。明天又要见朋友我都不好意思出去吓唬人了~