养颜瘦身、美白又祛斑的香蜜柚子茶

苏兰多伊紫

金秋十月，空气里到处飘着桂花香，到处看到红红的柿子树，应该是喝果茶的季节了，姐妹们，一定要好好保养一下自己哦~~

看到超市买的胡柚，就买了几个回家，自己做香蜜柚子茶来喝。因为这道茶的原料很简单，就是柚子+蜂蜜+冰糖。

柚子在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。


日本著名营养师中泽琉美对柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一书中，将其称为“黑色素斩草除根”的食品。她的观点是色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。

蜂蜜中含有的L－半胱氨酸，而柚子，就含有大量的维生素C哦，比柠檬还多三倍哩，所以长期服用柚子茶，就可以慢慢地美白又祛斑，而且又瘦身哦~~

还有一个小秘密，就是喝了这种柚子茶的人，口气清香，比嚼口香糖的效果还好，而且会一直从口里散发出一种淡淡的柚香，所谓吐气如兰不是梦哦，确切地说，就吐气如柚，哈哈

注意：柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。


材料：胡柚1个、冰糖、蜂蜜

胡柚一个

1、柚子洗干净用温水+盐泡5-10分钟后把柚子最外层的表皮刨下来，注意不要带有白皮 。我试过用刀削和用刮皮刀刨，发现还是用刮皮刀刨的效果好，真的一点白皮都没有，那白皮就特别苦哦，刨下来的皮用盐搓3次以上，然后用清水冲洗干净，再用清水泡一会，这样就不苦了。当然，我自己觉得有点苦味更好

剥柚子皮，清洗

清洗

2、柚子去皮把肉剥离注意剥干净一点。

把柚子肉肉剥出来

3、先用盐水把柚皮煮5-6分钟，倒后倒掉，用清水洗干净，再加水，加冰糖，2饭碗水煮开后加入柚子肉，慢火煮至收汁粘稠（我煮了1个小时左右）

加冰糖煮

4、盛起稍微放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可封好冷藏，上面亮晶晶的就是蜂蜜哦:)

加入蜂蜜

　　
最好在冰箱的冷藏室放1，2天才喝，这样味道更好，因为我做的是浓缩的，每次喝的时候挖一大勺，再加热水进去冲服就OK了 ，很美味哦

这是早餐，全是DIY的，一杯香蜜的柚子茶，一块巧克力慕斯蛋糕

早餐

[ 本帖最后由 苏兰多伊紫 于 2008-10-30 18:10 编辑 ]

enseisei

lz真是不怕艰难费事。柚子肉不是很好剥，上面的小种子还要全部去掉，很费事的。

苏兰多伊紫

原帖由 enseisei 于 2008-10-30 13:18 发表
lz真是不怕艰难费事。柚子肉不是很好剥，上面的小种子还要全部去掉，很费事的。

胡柚好剥的，我边吃边剥，好剥的进碗里，连着皮的不好剥的我直接放嘴里了，吃肉吐皮

苏兰多伊紫

对了，建议你也弄点这个茶来喝，帮助消内火的，对肚里的宝宝皮肤也好的，而且做一次，可以喝很久很久哩:)

enseisei

我很怕舌头碰到上面的种子，太苦了。我家买点柚子都是我剥，我老公都是乘我吃的时候皮剥完了过来分一半[.62C7A9]

苏兰多伊紫

下次让你老公帮你剥，你吃！！！

苏兰多伊紫

其实，你肚子胎火重，多喝点清热的东东真的对你和宝宝都好的，不要怕苦，而且这茶做出来一点不苦，又没有蜂蜜的甜，又有柚子的香味，你现在最适合每天下午喝点这个去去内火了

enseisei

胡柚日语是什么？日本柚子有好几种呢

苏兰多伊紫

原帖由 enseisei 于 2008-10-30 13:50 发表
胡柚日语是什么？日本柚子有好几种呢

不知道啊，就是长得跟大橙子一样的小柚子，这种小柚子都是胡柚

随心随意

我去年做过橙皮味的，不太好喝最后全扔了。今年再试试这个。学习了