踢野球的心得，只适用于身材瘦小型的前锋。加精了，谢谢逍遥！

蹉跎岁月不该来

说一些我踢野球的感受。。。

虽然暴露了自己的特点和秘密，不利于以后的比赛，但是比赛固然重要，
大家快乐足球才最重要，所以，我决定，曝光自己

1，单前锋


突前前锋前锋反越位。。。
        
不要相信自己，不要相信边裁，要站在对方后卫线的前面半米。
不要光看球动，不要光看后卫，余光顾全局球动人才跑。

前锋射门心得。。。

在射程范围坚决射门，只突破不看队友只看脚下。
不在射程范围，向外围突破等待回传，等待队友前插。
射门有后卫紧逼，跑动中调整角度，射程之内则射，否则回扣回传。

盯人后卫处理。。。
           
一般后卫身材较高，速度各有千秋，但是他永远不是你，不知道你要到哪去，
贴身盯防，也有1秒的空档，以下为本人用法。
前锋不要和对方后卫站在一起，被盯，记住接球之前，先无球变向甩开对手，
大声向队友要球。要到，处理参照以上。


角球。。。

个字不高的都到外围或前点或后点人少处抢点，不要射门，坚决回传。
个子高的练头球吧。

贴身盯防。。。

有一些前锋用的不犯规的拉扯动作，合理运用。不要拉衣服，能看出来。
用手臂抢位置。只要背对后卫，等他犯规。。。


前锋远射。。。

那就要练习了。脚法有几种，我不会踢，会看。
为了练习射门，就是要求大家多带球来练习的原因。


抢点。。。

要用标准铲射，鱼跃冲顶，倒钩，非正规动作要平时多练，
不熟练绝对不用，肯定受伤。


巧射。。。

只在有大角度可以射门或有一对一对守门员的时候使用。


劲射。。。

没听说有看守门员的，凭对球门的位置和一秒钟前守门员的位置的记忆射门。


前锋回防。。。

坚决拿下，绝不留情，不让他过带球过中场，传出去了，就是中场和后卫的工作了。



2，双前锋

两前锋一定分工明确，如果你们两个距离不到一米，你们两个都要写反省文了。

前锋左右分工，前后分工，反抢，保护，扯动，要彻底定清楚。

需要磨合才能熟练。



3，前锋中场配合

前锋接球，在射程两倍以上位置接球，一定回传，

小于一点五要和另一名前锋还有中场小范围配合突破，

小于一倍距离，坚决射门。

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-25 16:36 编辑 ]

蹉跎岁月不该来

1、训练一拨即射的技术。

     要求拨与射的动作要衔接紧密，两脚要交替做拨、射动作。
     争取左右脚都能灵活运用，非常用脚练习方法，当你的常用脚残疾了，一次不用，
     坚持3个月，就可以了。

2、训练快速运球射门。

     要求运、射动作要衔接紧密，跑动中起脚要快。
     一个人就可以练，在跑圈热身的时候，前锋要带球跑圈，快速，慢速，练习带球感觉。

3、训练反身运球切进射门。

     要求快速起动摆脱，调整人与球的距离。接、射两个动作的连接要紧奏、快速。
     练习方法一对一背对球门转身，摆脱，射门。


前锋传中结合射门练习方法示例


1、训练边锋运球切底传中，中锋和前卫包抄射门。
      参照20米中短传练习方法。

2、训练边锋斜线传中，中锋和前卫配合射门。
     同上。


前锋间的配合射门练习方法示例


1、训练中锋与边锋做斜传配合射门。
     中锋多会背对球门接球，运用反切运球传球技术，传斜传给边锋或插上队友。

2、训练中锋与边锋做直传配合射门。要求做直传时，力量要轻，斜插要全速。
     这个和上面的没什么大区别。面对球门配合时较多，练习假动作。。。

3、训练中锋与前卫做踢墙式传球配合射门。
     坚决提倡重点练习。看似简单，很难练好，十分实用。   

4、训练中锋与前卫做直传斜插配合射门。要求传球后立即起动，直传推球力量要适当。
     这是前锋回传给中场后的跑动练习，传出队友一脚就能传能射的球速，自己插上接球或吸引后卫拉开射门角度。

5、训练中锋与前卫做交叉掩护配合射门。要求交叉掩护时间要准确，要用远侧脚运球。
     这个我没看懂。

6、训练边锋与前卫做回传反切配合及中锋包抄射门。要求边锋回撤接球转身要快，前卫传球要及时，力量适度。
     这个是踢野球非常实用的招数，也是本人打的最长时间边锋，边前卫的擅长打法。[.AF61.]

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 13:20 编辑 ]

蹉跎岁月不该来

1.速度　--　在没有球的时候体现明显，并且在运球时也有影响．
                 前锋需要5米到20米的速度，解决方法，蛙跳，每次训练100次。   

2.体力 -- 体力越高铲球,奔跑,过人的次数也就越多!
                 练习方法 。。。。就是挑战极限。

3.反应力 -- 对停球的时间有所影响.对抢点时机，触球时机都有影响。
                 练习传接球等基本功，提高速率。

4.盘球 -- 盘球越好,带球的速度也越快,而且也不容易被人断。
                只有练习颠球，2人互传，会有效提高。

5.短传 -- 短传越好，传球的准确度越高，成功率也越高!
               短传有多重要，就不用我说了，练习力量之前，先学会各种脚法的
               标准传球动作。

6.长传 -- 长传传球的准确度越高，成功率也越高!
               同短传。前锋有的时候扯边，向中路传中长传，需要特别精确。
               训练重点，20米长传。

7.平衡感 -- 射门和奔跑时的身体控制能力,以及在顶头球或者打凌空抽射(包括鱼跃冲顶和倒钩)的时候,出现的身体均衡能力．
              只可意会不可言传。

8.对抗 --当你跟对方接触的时候，你会发现身体方面的差距。
              身体薄弱前锋，避其锋芒，争取用速度，或用传接球摆脱防守。
              练习方法，多被强壮的后卫欺负就好了，找小李专门PK，就会学到很多东西了。

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 11:53 编辑 ]

蹉跎岁月不该来

准备把喜欢打前锋的兄弟的特点缺点一一写出，
继续占楼。每次训练后编辑。[.75E40.]

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 16:14 编辑 ]

蹉跎岁月不该来

最后一楼。。。。。。。

我睡觉了。。。。

把我几乎所有懂的关于前锋的都告诉大家了

也没什么货和大家嘚瑟了，训练的时候有想知道详细内容的可以问我。

我可以口头解释，示范就不行了。找小鱼给你们示范。[.D81A0477.]

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 16:17 编辑 ]

marco

我踢后卫的 我也写个心得·～

蹉跎岁月不该来

原帖由 marco 于 2008-10-24 00:41 发表
我踢后卫的 我也写个心得·～

欢迎欢迎

写个盯防前锋的心得，让我们能早想出对策。

marco

原帖由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 00:47 发表


欢迎欢迎

写个盯防前锋的心得，让我们能早想出对策。

没用的
有的时候都是临时想出来的·

蹉跎岁月不该来

呵呵，也是啊。

再说写出来也不一定能在场上用。

只是下周要训练了，球队刚刚起步，想找个办法，和大家更快进步而
尽一份自己的力

[ 本帖最后由 蹉跎岁月不该来 于 2008-10-24 11:56 编辑 ]

YMFOREVER-SYOU

帅哥下周找你玩，我马上就变成农村户口了[.18155626]