足球队训练计划出台！

德科

随着训练场地的情况已经安定下来，和10月份的比赛的临近；在众人的热烈期盼下球队的训练计划终于出台了！经过领导班子的决定这个计划由我负责；还希望大家能够多提宝贵意见！[em01]
训练计划大纲
1；从选手的情况入手--在唤起选手的积极性的同时必须想到选手身体和精神的界限做一个合理的计划！要根据现有队员的年龄和能力的基本状况来做一个操作基准。
2；训练主题明确化--在各种练习当中必须要有中心的基本主题，也就是说目的性要明确！
3；循序渐进的训练方式--从计划出台开始将严格遵守从准备活动开始，然后是技战术和自定训练，最后是对抗训练比赛。各位选手也要尽量将训练中的东西带到比赛实战中去。
4；尽量增加球员和球的接触--队员在训练中的接传球，射门，带球等尽可能的多触球就会进步的越快！实行一人一球制，现队内有足够的备用球；还没有球的尽快和我联系。
5；提倡快乐，单纯的训练--每周将有领导班子负责想出一些能够达到目的创造性计划；使我们能够在达到训练目的的同时享受刺激开心的足球！足球的魅力的很大成分在于它的单纯性，我们会尽量减少令队员感到混乱和复杂的练习。
6；训练前的指导简明化--训练的中心不是指导者应该是选手们，指导者的说明和示范会尽量简练，在没有十分的必要下不会打断训练的流程，保证训练的质量。
7；提供一个安全训练的环境--足球是一项激烈的体育活动，有一定的危险性，除了不可预测的受伤之外，队员一定要学会自我保护，我们也会尽最大的努力避免这些事情的发生，对内已经用队费建立了紧急医药箱，现由经理看管，我认为球队的安全管理和球员自身的保护意识的培养是球队走向成熟的重要因素之一！
8；每周训练的压轴戏以对抗赛的形式告终--就像我前面所说的，将这一个阶段的技战术训练投入到最后的对抗比赛中去，找到自己的进步和不足，以便进行下一步训练的时候自我确定着重点。11对11，7对7甚至是3对3都可以达到目的，比如说触球的次数，基本技术的培养，战术的合理运用能力，场上形势的判断能力，自身体力的分配能力等等。
以上是训练大纲的内容，希望大家能够仔细看一看多多反馈意见，谢谢，让我们继续我们的快乐足球吧！
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足球队训练计划出台！

[此贴子已经被作者于2006-4-13 14:41:44编辑过]

钳子

连续看了两遍，写的真是不错，看来是煞费苦心了，也体现出对球队认真负责的态度了。下一步就是根据这个训练大纲拿出具体的训练计划，大家有什么好的意见和建议请踊跃发表。
这里我想着重重申的一点就是纪律。大家知道，由于天气和场地的原因，我们的训练时间由原来的下午一点改为现在的下午三点，训练时间压缩了整整两个小时，还有进入暑假，很多队员都有回国的安排，训练人数也不能得到充分的保证。十月份的比赛已经悄然接近了，而我们又因为种种原因将近两个月没有正常的训练了，而且今年的成绩还不能低于去年，时间紧，任务重，我们怎么才能利用好有效的时间完成训练计划并且把失去的时间抢回来，只有靠严格的纪律！鉴于大家都是成年人了，又都在日本生活过几年，应该具备了良好的自制性和自律性，所以我想提出以下几点要求来配合球队这段时间的训练安排：
   一：严格遵守训练时间。因为天气实在太热，我们把训练时间往后顺延了一个半小时，从两点半开始正式开始训练。两点到两点半之间是队员的集合时间，也就是说除非你有特殊原因，两点半之前一定要赶到英知大学，并且换好服装。我们将全面恢复考勤表，严格纪录每个队员的出勤状况，在水平相等的情况下，考勤表将对出场起决定性作用。以前我们一点训练有的队员两点半来，最近我们两点半训练有的队员三点半来，希望这种情况在今后不要发生。
   二：严格按照训练指挥者的安排执行训练计划，认真，积极。每次的训练计划都是几名队员反复商量之后充分考虑到实用性和趣味性并结合了球队的实际需要拿出来的，所以请每位队员尊重他们的劳动成果，在训练场上严格要求自己，按照每项既定的训练计划执行训练安排。
   三：在训练场上保持球队的统一性和一致性。以前经常发生在训练或对抗的过程中不打招呼私自下去喝水或休息的现象，试想一下在激烈的比赛中你也能下去休息或者喝水吗？大家都是普通人，对天气和运动的适应性都相差不多，为什么大多数队员都能坚持你就不能，训练不就是为了培养比赛的适应性和承受能力嘛。我们会根据天气情况合理的安排大家休息和补充水分，保证不会因为训练而影响每位队员的学习和工作的。
   四：服装统一。这里是对拥有球队白/灰两套队服的球员提出的要求。我们是一个集体，而足球又是最讲究集体合作的体育运动，统一的服装不但能提高大家的士气并且能潜移默化的培养大家的团结力和队员之间的默契程度。在训练场上希望大家尽可能不要根据自己的喜好穿运动服，既然你是球队的一份子，那么这白/灰两套队服就应该是你最喜欢的足球运动服！！由于是夏天，个人建议就穿那套白色的短袖队服怎么样。
我们都是普通的足球爱好者，谁也不能成为职业球员吃足球这碗饭，球队也是普通的业余球队，不能给大家提供任何的物资奖励，说实话这些要求对大家包括我自己来说确实很苛刻，但是大家既然能放弃周日打工和休息的时间来踢球为什么不能认真地投入呢。这有这样才能真正的对得起自己喜爱的足球。我相信，只要我们坚持下去，十月份的比赛会在让对手惊讶的同时给我们一个满意的回报的！！！！

qd911

对足球有足够的热情的话，什么都不是问题，我认识足球之后就一直这么想。

黄半仙

不错不错，写得真不错，值得借鉴
不知道有没有具体的训练方法的介绍？
再顺便问一句，教练什么的是谁在担当啊？
ps：不介意的话，我把这两篇文章转到东京版给他们也看看
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blue-usagi

以下是引用[I]黄半仙[/I]在2005-8-10 19:20:00的发言：[BR]不错不错，写得真不错，值得借鉴
不知道有没有具体的训练方法的介绍？
再顺便问一句，教练什么的是谁在担当啊？
ps：不介意的话，我把这两篇文章转到东京版给他们也看看
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具体的训练方法也有，陆续传上来，但是有一些也要和大家讨论，因为没有专业人人士指导啊。
东京那边有什么好建议也请给我们提提阿
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黄半仙

东京这边倒是有个训练守门员的帖子
http://www.incnjp.com/dispbbs.asp?boardID=68&ID=60328&page=2
有兴趣就看看吧
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qd911

呵呵，互相借鉴，以后打友谊赛的话看来也是平分秋色，因为师傅是一个。

mengmegnxi

写的真不错啊，感触很深。值得学习。足球是一个集体的运动，大家必须要有团体观念。否则再好的队员组织在一起也不成形。

marco

很有感触啊
看样子就是一个很团结的集体啊
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