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[穿名堂] 卡通版瘦身操10式

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吧哔吧哔变
发表于 2005-8-4 09:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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卡通版瘦身操10式

卡通版瘦身操10式 1、背部伸展有美化全身的背部线条
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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:22:00 | 显示全部楼层

卡通版瘦身操10式

卡通版瘦身操10式 2、同时增加手部柔软度
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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:23:00 | 显示全部楼层

卡通版瘦身操10式

卡通版瘦身操10式 3、收紧腹部肌肉
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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:24:00 | 显示全部楼层

卡通版瘦身操10式

卡通版瘦身操10式 4、减去小肚腩
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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:26:00 | 显示全部楼层

卡通版瘦身操10式

卡通版瘦身操10式 5、左右两边伸展运动
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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:29:00 | 显示全部楼层
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

卡通版瘦身操10式

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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:31:00 | 显示全部楼层
7、强化腹肌及腰背的肌腱

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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:32:00 | 显示全部楼层
8、增加脚部柔软度结实臂部

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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:34:00 | 显示全部楼层
9、美化腰部、消除赘肉

卡通版瘦身操10式

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吧哔吧哔变
 楼主| 发表于 2005-8-4 09:35:00 | 显示全部楼层
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

卡通版瘦身操10式

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