喊川

idatte2018 · 发表于 2021-2-13 12:26:29

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本帖最后由 idatte2018 于 2021-2-13 12:27 编辑

内啡肽，是身体内自然产生的咖啡，常见促其分泌之法有二，一曰食辣子，二曰长时间持续运动后待肌肉内糖分耗尽。我向来避香辛，所以就只能靠运动了。依赖后者易上瘾，运动过量弊大于利，有次警觉之故，常以自重肌肉训练代之。

久来不动，今日大晴，刚跑一会儿，就热汗淋漓，通体舒畅，其功效远胜饱餐故乡味。万里晴空，再临河川湾湾，堤岸上黄草艾艾，不远处垂柳嫩枝新发，春的呼吸清晰可闻。此景，不亚于火上滴油，乖乖，内啡肽有爆发之险。

归了。

菲利普马洛 · 发表于 2021-2-13 12:33:43

今天花粉太厉害了。我要先去找点药吃

idatte2018 · 发表于 2021-2-13 12:44:15

菲利普马洛发表于 2021-2-13 12:33
今天花粉太厉害了。我要先去找点药吃

已经来了吗？

听你这么一说，我眼开始有点儿痒了

薔薇の羽衣 · 发表于 2021-2-13 13:14:37

下个月估计就满目翠绿了。

yuirang · 发表于 2021-2-13 14:02:12

跑的很有学问？

idatte2018 · 发表于 2021-2-13 16:04:37

薔薇の羽衣发表于 2021-2-13 13:14
下个月估计就满目翠绿了。

喜欢欣赏翠绿时的放松

idatte2018 · 发表于 2021-2-13 16:05:49

yuirang 发表于 2021-2-13 14:02
跑的很有学问？

发帖涨姿势，终于维基一下知道啥叫内啡肽了，懒如我才需要倒逼

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