~~上工。下工。休息。回家。~~~13页更新2张。p1的4楼更新砥园祭

momotao1112 · 发表于 2008-5-12 23:28:33

畫的好好喔~~~~~~~~~~~[.134D2.]

孔乙己 · 发表于 2008-5-12 23:37:15

[.358EDBE1E] 眼熟

Vidor · 发表于 2008-5-12 23:46:54

呵呵可能看过之前的照片吧~~

前一段时间坚持做了一个月的仰卧起坐，肌肉很痛可是脂肪没少。。
还是晚上不吃饭比较奏效。。这个月加油试试看。[.5EBB90.]

benben3326 · 发表于 2008-5-12 23:48:19

原帖由 Vidor 于 2008-5-12 23:46 发表
呵呵可能看过之前的照片吧~~

前一段时间坚持做了一个月的仰卧起坐，肌肉很痛可是脂肪没少。。
还是晚上不吃饭比较奏效。。这个月加油试试看。[.5EBB90.]

那没有效果，仰卧起坐主要是针对上腹部肌肉，女孩子主要是减大腿和腰围，慢跑是很有效的，另外小4说的不要晚上吃东西很重要

小鹤 · 发表于 2008-5-12 23:49:48

画的相对不错[.AAFBA65.] [.AAFBA65.] [.AAFBA65.]

Vidor · 发表于 2008-5-12 23:51:35

原帖由 benben3326 于 2008-5-12 23:48 发表

那没有效果，仰卧起坐主要是针对上腹部肌肉，女孩子主要是减大腿和腰围，慢跑是很有效的，另外小4说的不要晚上吃东西很重要

我连早饭都没时间吃还跑步呢。。。晚上想跑又怕遇见坏蛋。。。
节食节食~~~~ [.8CFBD05.]

Vidor · 发表于 2008-5-12 23:52:02

原帖由小鹤于 2008-5-12 23:49 发表
画的相对不错[.AAFBA65.] [.AAFBA65.] [.AAFBA65.]

呵呵。。谢谢夸奖哈

benben3326 · 发表于 2008-5-12 23:52:52

原帖由 Vidor 于 2008-5-12 23:51 发表

我连早饭都没时间吃还跑步呢。。。晚上想跑又怕遇见坏蛋。。。
节食节食~~~~ [.8CFBD05.]

那搬家吧，搬我这边我跟你一块儿跑[.A3CF97.]

Vidor · 发表于 2008-5-12 23:57:44

汗。先攒钱。。。我就是也约摸着什么时候有资本了搬家呢。。。

nyk2003 · 发表于 2008-5-13 00:25:38

额..可爱...我喜欢..哈哈..在日本哪呢...?

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