我也听说长跑不好，

双枪将董平 · 发表于 2019-11-14 08:58:40

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因为长跑时脸部肌肉受重力影响、
逐渐成下垂趋势，哈哈哈，
我觉得有些道理，

lianyu98 · 发表于 2019-11-14 08:59:42

长跑老的快，还是练倒立吧

心如苍井空似水 · 发表于 2019-11-14 09:03:23

一般人，没有跑到脸下垂的毅力，别怕。。。。

生如夏花@@ · 发表于 2019-11-14 09:45:04

你不跑也会滴，难道谁还能抗拒得过地球吸引力？

Regen · 发表于 2019-11-14 09:52:33

如果长跑易老，倒立易脑充血爆血管，那还是躺着吧……

lxx1983 · 发表于 2019-11-14 09:55:58

没事慢跑什么的绝对双手支持。

经常看周围一下跑马拉松式的锻炼方式挺不理解。

感觉好像有自虐倾向一样。

PS 我以前上学的时候跑长跑的。成绩还不错。年纪大了觉得长跑这事挺傻逼的。

YouTuTu · 发表于 2019-11-17 22:59:39

一周跑1到2次活动身体出个汗就可以了，3-5公里就不错了，搞得天天跑那种也真是太闲了

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