夏天推荐常吃3种果子，排毒清肠

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夏天推荐常吃3种果子，排毒清肠，养阴虚抗衰老，爱吃就赚到

刺梨

刺梨果是一种不常见的水果，但是其中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的增强身体机能，富含维生素和各种营养素，常吃刺梨还可以抗肿瘤，延缓衰老，抗动脉粥样硬化。大量的天然Vc可促进抗体的形成，发挥机体抗炎、抗过敏作用，从而增强抵抗病毒、病菌入侵的能力。而且刺梨果也很适合老年人食用，能有很好的养生功效。

樱桃

樱桃是生活中很常见的一种水果，樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人。可以预防和治疗缺铁性贫血、增强人体免疫能力。特别是女性，可以常吃樱桃补铁补血。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用，从而有利于保护肌肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用

番石榴zzraycus.com

番石榴，蛋白质和维他命C的含量高，提高身体免疫力和抵抗力的，另外含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，促进肠蠕动缓解便秘，保护身体免受毒素影响。