水到渠成，首次百英里2018UTMF越野赛战记

weiworm

写在前面的话
为什么喜欢越野，为什么跑长距离，为什么坚持
经常被问这样的问题，也经常问自己的这样的问题，然后不知不觉回到终极话题，人为什么活着
我一直认为，活着就是一场修行，积累直面死亡的力量。明天和死亡，不知道那个会先到来，所以，活在当下，聆听自己的声音，感受自己的节奏
我喜欢山，喜欢自然，愿意花更多的精力时间金钱去体验，喜欢爬坡时深沉的呼吸，喜欢下坡时的放纵，自由奔跑
比起在温暖舒适的酒店里的闲情逸致，更愿意在深山老林里在冰天雪地里挥汗如雨不喜欢可以找到很多理由，喜欢有的时候真的找不到理由
放弃可以找到一百个借口，但是坚持真的不需要任何理由

UTMF（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI）环富士山越野赛，全长约100迈，也就是约170公里，累计爬升约8000米，关门时间46小时，是全日本最有人气的一个越野赛，也是全日本整体水平最高的越野赛。开始越野的时候就把UTMF当成了自己的一个目标，在参加第一个越野赛3年之后，终于达成了这一个小心愿。在记忆逐渐模糊之前，码些文字记录这份旅程也记录这份心路历程吧。

2014年从西藏尼泊尔玩一圈回来开始跑步，为了年底的首马，从第一个五公里到十公里，到第一次二十公里的抽筋，到路跑首马成功大约集中练习了大半年时间。2015年在铁皮哥的领路下，正式进入越野大坑，认识了日本的这个越野盛事，头一回当了UTMF的志愿者。自己也从第一个五十公里的奥久慈越野赛到年底的Fun trail 50K，一年跑了三个赛事，开始关注积累ITRA积分，也有了2016年的UTMF积分，不过2016年在日本报名参赛，继续了抽签不中的魔咒，也许是命运的眷顾，那年2016UTMF因台风中途中止了比赛，也让我少了一个遗憾，这一等就是一年半，终于在2018年迎来了春季赛的重开，赛程从9月回到了4月，可惜少了一直有的环富士山特色，不过这决不影响我们的热情，在日越野小伙伴五位报名UTMF，两位STY，估计应该是目前为止在日华人报名最多的一届。
作为一个马拉松最好成绩不过4个半小时的跑渣，首百迈的比赛是不会被看好的，赛前被问起月跑量不足一百，几乎所有提问的人的都表示怀疑的态度。不过我内心虽然忐忑，还是有那么点数的，对我来说，这样长距离的比赛不是比速度，是比肠胃比意志，比持久力，恢复能力，熬夜能力，这几个方面我都不算差。在上一个itra6分赛事的山田杯之后，我对自己的百迈还是多少有点信心的。

赛前准备：
2017到2018的雪季光顾着滑雪，1月2月的月跑量几乎为0，3月的跑量就是被参加了一个环皇居的100K&24小时接力赛的个人赛，当然是无情跑崩退出
进入4月感觉不练是不行了，第一个周末被小伙伴拉去Hasetsune的路线拉练，又是中途第一个下山的，跑量少导致的髂胫束综合症，为了不影响第二个周末的江南一百和月底决赛，40公里左右不适退出
四月第二个周末如约奔赴江南拉练，赶上四月江南淫雨霏霏，一场雨与泥与台阶的战斗，也是40公里左右开始髂胫束不适，右脚膝盖几乎不能弯曲，下坡尤为吃力，走了一段时间
碰到好几个战友都以为我要退赛了，不过我想时间有的是，能走还是可以坚持走的，居然在咬牙十公里之后，奇迹般的恢复了战斗力，最终无伤完赛

4月第二个周末江南一百，跑了四十公里的我和跑了一百公里熬了一晚的老网大哥





强制装备准备：
这些东西除了纸质地图和便携厕所，基本上也是每次进山必备的，我这样的跑渣，重几百克的区别是感觉不出来的
在换装包了准备了两双鞋，一双hoka和一双略为轻便但底薄的Salomon，一套衣服，一些吃的，一套备用头灯和备用电池


官方的线路图和海拔关门时间表




战记：
起点在交通并不便利的富士山儿童乐园，A2志愿者送一拨到起点之后再去御殿场车站接了我和老乡去的起点
起跑前气氛太好，各种high各种拍照









起跑后挤到到右边，和嫡木，福田桑拍手成功出发，到A1为止几乎全是下坡，一路撒开脚丫子跑，不亏是日本第一越野赛事，参赛选手的水平都很高，
有点要被拉爆的感觉，这一百迈才刚开始啊，不可能这节奏跑下去的。所以故意拉慢了下脚步，就这样到W站，15公里1小时28分01秒，排名504



这...作为长距离越野赛事这配速是有点快了哈
W站不用停留接下来撸吧，到A1这一段基本也能跑起来




A1遇上跑步京都和老乡陈柳龙，跑步京都转眼就不见了，友谊的小船翻得快，为了备战接下来得28公里加大爬升，还是得多吃点和多准备点补给上路
于是A1这站停留了20分钟，从进站得540名跌到了562名

经历雨后的烂泥路，经历漫长的爬升，终于到了第一座山头天子山山顶

大半夜的居然还有摄影师拍照，真是太敬业了




隐隐约约能看到富士山的形状




A1到A2的最高的一个山头，海拔熊森山1575米

过了熊森山山顶到A2就应该只有下坡了，前面一小段下得很爽，这种山路急降的路老乡陈柳龙不如我习惯，貌似摔了几次，我是连滑带跑带拉树减速转向下的不亦乐乎
好景不长，A2进站前还剩几公里水泥路，还有上大号的冲动，所以虽然是下坡，也感觉跑不起来了
离A2还有两公里左右的地方，终于头灯一晃，找到了公园旁边的厕所，赶紧进去如厕，轻松之后也能勉强跑起来直奔A2了。

终于到了A2，可惜是个通风的地，晚上不够暖和啊
Amia已经到了很久了，不过还没出站，貌视有点冷，还跟我说yakisoba有点咸
我不在意咸的，还觉得蛮好吃的啊，吃了一碗又去要了一碗，要到第三碗的时候告诉我没了，只好再去找别的吃的

A2的中文志愿者姚哥，连接带送带服务，实在是太伟大了

从A2出来，我铁皮，Amia，陈柳龙四个人一起，说说笑笑解困，几个小时转眼就过去了
3点37到A3见到小美

Amia已经不知道找到哪儿睡觉去了，我反正是不敢睡的，笨鸟先飞
歇歇吃吃待了15分钟就出站了
话说A3退了好几个国内过来的朋友，完全没料到日本赛事的补给这么差
奔波28公里到A2没啥好吃的，撑到A3撑不住退了~~还真是蛮可惜的，谢谢我那给啥吃啥不挑剔的肠胃




A4志愿者小文，给我们准备了防晒。
A4是换装点，不过想想还要把号码牌换过来觉得麻烦就没换鞋了
衣服湿了又干了也懒得换
换装包这么拿出来又拿了回去~~

A4出来就是好几公里水泥路，略有上坡坡度，温度很高，完全迈不动脚
又被无数人超越
结束水泥露面进入东海自然步道，有了树荫遮挡稍微好一点，又能在小下坡的时候跑起来了
这时候撩了个国内过来的选手，802号张老师
按照张老师的说法是，两个人配速差不多，能力互有优劣，在一起可以互补督促

于是，因为有个监督的伴，能跑起来的路段坚定的跑，跑不起来的地方也一起快走不停歇，11点前奔到了A5


按照我在CP点的习惯是多吃多喝，能赖一下算一下，结果张老师只给了最多30分钟
说后半程太难了，再不赶紧点完赛就难了......
but，A5出来不久就感觉老伤复发，髂胫束开始不适了，自己擅长的下坡都成了累赘，需要一步一煎熬
按照上次江南110K的经验，上坡拉伸，下坡故意反脚拧膝盖，熬十公里左右之后能恢复过来，再不济不跑纯走熬完

老网大哥在A6这一站做志愿者，还安排了专人按摩的特别服务和站外补给支援
在这里终于追上了因为接受等待按摩多待了几十分钟的小林Linshengming，
接受了按摩志愿者李桑的疼痛按摩，n次没忍住叫出声来





在髂胫束不适腿不能弯曲的时候，看到这么多台阶，内心是无比奔溃的




这时候上台阶比下台阶还舒服点，上的时候可以大跨步拉伸下肌肉


从A6到A7，三个大坡，依次是大平山，平尾山和石割山



终于到了A7山中湖，sumin在这当志愿者，还有2015UTMF认识的志愿者土屋


出站前看到了福田六花，也卡擦留念一下



据说A7到A9之间有熊出没的消息，和张老师一起出站晚上一起搭伴
不过出站没多久张老师就感觉不想走了，一个劲叫我先走，我拧不过也就一个人上路了

从A7到A8，我也不知道自己是怎么过去的，反正上上下下总是过不完的小坡
完全没有速度，只能慢慢煎熬
从出发开始过了34个小时，终于到了A4二十曲弯
意外发现日本越野届的先驱人物石川也在这里当志愿者，夜黑风高头晕，偶是忘了拍照这事了
歇了好一会，张老师也进站了，据说在路上歇了半小时缓过来了再出发赶上我的
他进站之后说要歇一会，那我说我速度慢，我先继续走





月色撩人，从A8到A9这一段，有几段需要手脚并用攀岩抓绳上升，虽然我很喜欢这样的路线大半夜的还是得悠着点啊

终于上到杓子山了，接下去不会有太难的山爬了
从杓子山下来，听志愿者说还有5公里路跑的时侯内心真是有千万匹马奔过的感觉
那会走着走着就感觉睡着了

到了A9，看了下Livetrail，不过估计因为状态不好，把小伙伴的预定到站时间看成了已出站时间
以为自己神志不清慢慢走的时候已经被好多人超过了
就自己先行出站了，A9出来不远就有便利店，就又在便利店补了点肉
最后一段是一个五百多米的霜山大爬升
按照平日这段路毫无难度，在连续两晚不睡之后的烈日下，每一步都不轻松啊



终点前开始high起来了，运起全身功力，进行最后得冲刺


略遗憾没有冲线得照片，只有最后这半张和张老师一起得





过了一会，四个小伙伴携手冲线了







手表跑完的记录，预计有赠送的路程，不过应该没有这么多
不过一场比赛27万的步数应该是没有误差的

战后语：
百迈路长无畏惧
月光山色赴征途
连夜不眠在坚持
脚点江山画美图

下一场，相约2019霞慕尼UTMB

三伊

过来点个赞

kenji2009

厉害。。厉害

tankcookie

偶遇老熟人，老陈这么能跑

qwl123456

好样的

taiyangliwei

厉害

weiworm

三伊 发表于 2018-5-8 16:52
过来点个赞

好好看了没？来个观后感吧

weiworm

kenji2009 发表于 2018-5-8 17:46
厉害。。厉害

只要有兴趣，大部分人应该都可以做到的

weiworm

qwl123456 发表于 2018-5-9 01:12
好样的

谢谢支持

weiworm

tankcookie 发表于 2018-5-8 18:57
偶遇老熟人，老陈这么能跑

老陈是低调的大神