中年危机中，如何解脱？

最后才知道

现在有稳定工作，离退休还有十多二十年，本该每天高高兴兴，但进入2018年后，不知道为什么开始严重担忧起退休后该做怎么。最近常常跑到书店或图书馆去查这方面的书，仍没有找到解决方法。

自己也分析了一下造成这种状态的原因，应该有四个。

1、对现在工作的担忧。
以前工作干得挺快乐的，可独当一面自己掌握内容和进度，但最近换了一个职位，得大量和其他部门和其化公司的人打交道，而自己日语水平有限交际能力不高，感觉吃力。虽通过定期参加各种研修等正在加强这方面，但本是内向性格，不擅交际，一下子很难突破，担心这个工作做不下去怎么办。人到中年想马上换个工作也不现实，所以正在自己调整，看能不能将工作内容慢慢往自己喜欢方向转，但也不知道能不能实现。

2、对未来生活方式的担忧。
离开国内太久，在国内除了父母亲戚，已经没有什么朋友。虽现在每年回国几次，但如果父母离开之后，回去长住也没工作和朋友，不如在这边还可以经常和朋友们聚聚，交流交流。在日本的生活大家也知道，平时上班的时候还挺好，但退休后如果没事可干，加上人情亲情也淡，可想那日子会过得寂寞。性格也是坐不住的，有时候放长假，头两天待得挺快乐，但多呆几天就受不了，觉得还是上班充实。

3、没有一个长久的兴趣和爱好。
虽然现在自己也有很多爱好，比如健身读书旅游爬山，但这些都不是那种可以让自己愿意花所有时间全身心投入到中间的兴趣爱好。也试着去参加各种社会活动，比如说志愿者活动，国际交流活动等，但感觉有时候参加这类活动比一个人还累，因日本人做事太仔细，志愿者活动就像个全职工作一样得提前做各种准备。

4、对单身状态的担忧。
在日本身边过四十没结婚的人一大把，没有必须结婚的压力。但单身时间越长，生涯孤独感越强。想想以后退休之后，一个人住在家里，没人可以说话互相照顾，整天一个人看看电视，很恐怖的。还是想有一人自己喜欢的人，能够在一起互相照顾互相支持，高兴时一起分享，难过时一起面对、一起说说话，一起去旅游，一起运动。但现实很难，也出去参加过各种活动，但一直没有遇到合适的。如果没有合适的，那就得做好自己一个人一直这样生活下去的准备。

有时候也觉得现在这种心态就是杞人忧天，未来的日子还是未知数，摸着石头过河也行。也查过如何减轻忧郁的书，但是好像都没效，应该这就是中年危机吧。很想摆脱这种现状，但是摆脱不了，难呀。

补充内容 (2018-4-24 15:50):
回贴中大家都把我当男性了，补充一下，我是女的。。。

最后才知道

的确是没有找到令我快乐的事。不过不工作不是我的追求，还是想找一个能够继续做下去的事情

linnnn

一个人想辞职无非就2个原因:一是工资不到位，2是工作不开心，顺心。长期下去人会颓废的、我现在也愁同样的事情，想人间蒸发，可是又有家庭，左右为难。

最后才知道

linnnn 发表于 2018-4-24 08:35
一个人想辞职无非就2个原因:一是工资不到位，2是工作不开心，顺心。长期下去人会颓废的、我现在也愁同样的 ...

大家都是同病相怜啊。所以得调节心态，可惜这也不容易。

110119

可以学学股票，FX，期货。这个爱好可以坚持一辈子，只要还有钱。

lianyu98

守正出奇，8小时之内求生存，8小时之外谋发展

小剛

同病相怜啊

nlf21xsy

像是征婚贴，可能一个小孩就能治愈你所有的顾虑了，趁现在还不晚，他长大了，你也老了，陪伴的过程很美好。

極量

单身闲的没事干的危机  

达列

写了这么多。就一条 单身。 其他的都不是问题所在。