调养身体

soy123 · 发表于 2017-11-13 09:59:03

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昨天去见很久的朋友

她说我脸色不好，气血不足的样子

说让我好好调理身体

排排毒

请问大家有什么调养自己的配方吗？

请不要给我发网上的红枣啊，枸杞啊什么的

我想问问，谁有自己现在亲自在用，并且效果不错的配方，

谢谢！

soy123 · 发表于 2017-11-13 10:34:42

披着狼皮发表于 2017-11-13 10:30
敞开胸怀，释放压力，多喝水，养成良好作息习惯

比什么补品都好

wow

高人出现，谢谢你的建议

我最近变成了
一有心事躺在床上
闭上眼睛却无法入睡

谢谢你，知道啦

请问一下你是男生还是女生？
看头像猜男生

mlan86 · 发表于 2017-11-13 11:00:22

既然知道是因为有压力而气血不足了
就找找释放压力的方法
药物调理还是谨慎为好

soy123 · 发表于 2017-11-13 11:12:35

mlan86 发表于 2017-11-13 11:00
既然知道是因为有压力而气血不足了
就找找释放压力的方法
药物调理还是谨慎为好 ...

不是压力，是心事
我没说药理调理

我说食补

WOW

你把我说的两个point
都理解错啦

好有默契

soy123 · 发表于 2017-11-13 11:13:50

披着狼皮发表于 2017-11-13 11:03
已经是大叔啦

大叔好

其实吧，白天也很开心，没什么想法
一到晚上就玻璃心

我最近都在暗示自己别胡思乱想
然后就更睡不着了

你的减压方法有哪些呢？

lockfong · 发表于 2017-11-13 11:51:43

运动
外加吃的好一点，来点小酒，泡澡。

soy123 · 发表于 2017-11-13 11:55:39

lockfong 发表于 2017-11-13 11:51
运动
外加吃的好一点，来点小酒，泡澡。

运动这条建议经常有听到
看来奏效lou

你说的小酒指的是红酒吗？

泡澡最近有加入到日程routine中来
泡澡后会睡得特别舒服
一觉睡到自然醒

soy123 · 发表于 2017-11-13 11:58:51

披着狼皮发表于 2017-11-13 11:56
情感上缺爱缺人陪
年轻的时候适当释放下荷尔蒙比较好

跳跳舞，

你好cute

是在认真回复我呢吗？

你在家没事就跳跳舞的吗？

lockfong · 发表于 2017-11-13 12:00:22

soy123 发表于 2017-11-13 11:55
运动这条建议经常有听到
看来奏效lou

红酒比较健康。餐时少喝一点。

樫木の樽 · 发表于 2017-11-13 12:05:10

你朋友没有给你介绍什么调养身体的好东西吗……

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