有没有要减肥的。找几个一起减，PK下

nvwang1057 · 发表于 2017-9-5 17:32:14

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有没有要减肥的啊。
一起减有劲头。
顺便发上我今天的数据！

想一起的加我微信。297347125

jqrm · 发表于 2017-9-5 17:50:59

有点看不明白这个表示，
30.4+7+14+60.2+74.2+55.2？
再说，写的体重正常也不胖啊？

我的宝贝 · 发表于 2017-9-5 19:00:46

这个アプリ名字叫什么？我也想下载测试一下自己

丁丁车 · 发表于 2017-9-5 22:30:31

准备怎么减肥？啥计划？

宇宙信也 · 发表于 2017-9-5 22:34:11

jqrm 发表于 2017-9-5 17:50
有点看不明白这个表示，
30.4+7+14+60.2+74.2+55.2？
再说，写的体重正常也不胖啊？

肥胖不看体重，看脂肪率。如果体重正常还肥胖，说明肌肉太少了。很多人减肥陷入误区，不吃肉，结果就是蛋白质不足，肌肉跟脂肪一起减甚至肌肉减得更快；肌肉少了会导致线粒体减少，基础代谢下降，代谢下降就是身体消耗能量变少，变得更容易胖，而且再胖全是脂肪！减不下去了

关于我的他 · 发表于 2017-9-6 10:08:38

请问你在哪里？

nvwang1057 · 发表于 2017-9-8 09:07:23

大家赶快进来吧，我们已经建了群了哦，互相鼓励哦！

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