抑郁病好了又复发了，我该怎么办呢

云且留住 · 发表于 2017-7-31 20:33:49

句号发表于 2017-7-31 19:54
没事做就要忧郁症了么？我周围有好多确诊忧郁症的，还有接近忧郁症的，这些人都是很悲观一点点小事就怨天尤 ...

抑郁症不是心理问题，不是想开不想开的问题，是身体的问题，你去查查有关抑郁症的知识就不会想得这样简单了

nables · 发表于 2017-7-31 20:36:41

zxcyzxcy 发表于 2017-7-31 20:33
之前在国内得病，所以换环境到日本，到日本后，真的是奇迹的好了，以后家庭又有了变故，又陷进去了，就再 ...

你需要快乐的生活！

zxcyzxcy · 发表于 2017-7-31 20:42:41

nables 发表于 2017-7-31 20:36
你需要快乐的生活！

嗯，是的，我需要把很多快乐的事情装满脑子，然后可能会慢慢好起来。现在犯病特别难受的时候，我会使劲想快乐的事，但是脑子像短路了一样，就只能想到一两件，紧张恐怖难受各种就都来了。脑子清醒些的时候，都知道自己是什么样的，还告诉自己犯病的时候该如何做，可一犯病，就是吸了毒品一样，根本控制不了自己。

句号 · 发表于 2017-7-31 20:55:55

云且留住发表于 2017-7-31 20:33
抑郁症不是心理问题，不是想开不想开的问题，是身体的问题，你去查查有关抑郁症的知识就不会想得这样简单 ...

因为自己也差点得了忧郁症，给身边的人带去很多困惑身边的人都劝我去看医生，很恨那个时候的自己，后来自己调节不去想那些事，年纪越大越觉得无所谓现在走出来了。
忧郁症的人往往很喜欢专牛角尖爱把自己当成病人，觉得走不出来很正常，正常的话为什么要去看心理医生，后来好了的人都是靠心里调节好起来的，调节不好的人就要一直吃药靠药抑制。

peipei0302 · 发表于 2017-7-31 21:02:46

zxcyzxcy 发表于 2017-7-31 20:33
之前在国内得病，所以换环境到日本，到日本后，真的是奇迹的好了，以后家庭又有了变故，又陷进去了，就再 ...

跑步如何？我虽然没有忧郁症，不过一直是坚持跑步的，运动真的是能让人有正能量，而且能改变心态。

佛弟子 · 发表于 2017-7-31 21:15:44

有佛法就有办法

对抑郁特别有效
调整好心态就可以，让正能从心中升起来

zxcyzxcy · 发表于 2017-7-31 21:29:03

peipei0302 发表于 2017-7-31 21:02
跑步如何？我虽然没有忧郁症，不过一直是坚持跑步的，运动真的是能让人有正能量，而且能改变心态。 ...

嗯嗯，现在每天早上坚持跑3公里左右，希望我能有正能量！谢谢你。

宝妈 · 发表于 2017-7-31 22:06:57

养宠物和跳舞，对治疗抑郁有很好的效果……

另外，自己要正视它，不要抵触它，多看搞笑的影片。笑，能治百病………祝一切顺利……

莎莎的 · 发表于 2017-7-31 22:08:28

zxcyzxcy 发表于 2017-7-31 21:29
嗯嗯，现在每天早上坚持跑3公里左右，希望我能有正能量！谢谢你。

做让你高兴的事，让心灵高兴的事，公益活动。使劲的对别人好，你会开心的。我知道那种感觉，孤独，害怕的要死！那种感觉袭来真是生不如死。

山路行者 · 发表于 2017-7-31 22:30:57

我感觉忧郁症不能闲着，尤其是精神空虚的时候，我的一个朋友就是因为工作不顺，经常出错，就把工作辞掉了想静养一下，没想到的是没想到的是…竟然想不开轻生了。你不仿请个长假去旅行专去人多热闹的地方，最好有家人或者朋友陪伴。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

[成长日记] 抑郁病好了又复发了，我该怎么办呢