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发表于 2007-11-22 15:40:13
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今天在华人发了个减肥方法 反应不错 ,而其经过我两天的试验 瘦了一斤多啦 ,不吝啬!公开啦!
冬季减肥第一大法:
秋冬因为冷,需要的热量大,所以会让人变的超有食欲,而且是迅速增肥的好季节
推荐给好JM们一个好办法: 生姜 红茶减肥! 而且対 冷え性 超有效!
这段是网上的。
适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。
减肥原理:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料:红茶一包、(我用的是我在スーパー买的立顿红茶,网站上也是推荐这个的)去皮生姜五片、(我昨天还在池袋买到了生姜蜂蜜粉末)蜂蜜适量(你爱加不加。不过要加的话也要等红茶凉到50度一下才可以加 ,不然会把蜂蜜的成分破坏掉)
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量??
??一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!??
??至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
“早上吃姜,胜过吃参汤,晚上吃姜,胜过吃砒霜".
??最好不要在晚上喝太多,因为姜本来属热,会让人上火,所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!
我昨天喝了一上午,晚上没喝,晚上还和我老公吃了一大盆呼土豆茄子,一碗饭。半夜还烝了4只螃蟹。睡觉之前有点小泄
早上又喝了两杯,比昨天瘦了一斤多。传说有人一个星期瘦5斤。还有人3个月瘦12斤。我只是试试,顺便暖暖我的“死人手”。
天天手脚冰凉的!
我也不介意给你们做小白老鼠。以后有效果会和你们回报的!
[ 本帖最后由 小玖玖 于 2007-11-22 18:45 编辑 ] |
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