你15天可以瘦15斤吗？

ikemen2003

你15天可以瘦几斤呢？

鄧超驚見尖下巴！15天瘦7.5公斤秘訣公開
2016年04月25日 21:30         

大陸男星鄧超出道多年，因為有個名聲響亮的妻子孫儷，因此始終擺脫不了「孫儷丈夫」的名號，苦熬多年終於在近年開花結果，不僅多部主演電影熱賣，主持綜藝節目《奔跑吧！兄弟》也獲得廣大迴響，雖然並非靠外型取勝的男星，但鄧超也相當注重保養與身材維持，今日他在微博透露自己靠著幾招秘訣，在短短15天內就瘦了7.5公斤，更因此瘦出尖下巴，讓粉絲超驚訝。
鄧超今日在微博放出多張自拍照，不論從正面、側面或者是仰角都明顯看出他的臉瘦了不少，更瘦出過往從未有過「尖下巴」，他表示瘦身有道全靠以下招數，「每天兩頓，晚餐不吃」，也秉持著「少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主」的健康飲食，加上每天固定運動1小時，才讓他成功花上比別人少一半的時間成功瘦身，對於僅靠15天就鏟肉7.5公斤，粉絲紛紛感到不可思議，認為這樣的瘦身方法要有極強的意志力才能辦到。
(中時電子報)

changfengdaxia

15天瘦15斤，有点不太可能，除非前一天吃的饱饱的开始称（饭有好几斤的重量）。我去年减肥，没吃减肥药（有副作用）没运动（运动反而吃的更多）30天瘦20斤，头3天一天能减一斤（实际是减得体内的水分），过1个周开始，体重减得就很慢了。。。

ikemen2003

changfengdaxia 发表于 2016-4-26 11:40
15天瘦15斤，有点不太可能，除非前一天吃的饱饱的开始称（饭有好几斤的重量）。我去年减肥，没吃减肥药（有 ...

30天瘦20斤是怎么弄得，给大家分享一下你的成功经验吧。

changfengdaxia

ANZAI-Christian 发表于 2016-4-26 14:00
男主角克里斯蒂安·贝尔为了扮演影片中这个深受失眠折磨的角色，在2周内迅速的减掉了55磅-这相当于他1/3的 ...

这个可以说是扯蛋的。。。以前还看过个新闻，有个人地震还是什么灾难的，把腿打断了，每天靠着吃蚯蚓和蚂蚁加上没水，只能喝自己的尿坚持了2个周(具体多长时间忘了)，最后被解救的时候体重也瘦了不少

changfengdaxia

ikemen2003 发表于 2016-4-26 11:45
30天瘦20斤是怎么弄得，给大家分享一下你的成功经验吧。

吃了一个月豆腐(加ぽんず我还是挺喜欢吃的，呵呵)，西红柿，レタスー，黄瓜，这些几乎没有カロリー得东西，碳酸饮料绝对不能喝，每天早上起来喝一大杯水，肚子基本就撑起来了，多喝水，1个月，就能瘦下来，头3天瘦的很快，4,5天体重基本就没变化，1个周的时候每天体重能减个半斤，不运动，也基本没消耗，也不觉的饿，偶尔吃点鸡胸脯肉也没事，饿的话，就喝水，或者吃蔬菜，要不然对胃不好。。

changfengdaxia

ikemen2003 发表于 2016-4-26 11:45
30天瘦20斤是怎么弄得，给大家分享一下你的成功经验吧。

前提是本身是胖子的话，瘦的快，本身就很瘦，都是肌肉的，还是锻炼去吧。。。呵呵。。

feng1980

changfengdaxia 发表于 2016-4-27 13:24
前提是本身是胖子的话，瘦的快，本身就很瘦，都是肌肉的，还是锻炼去吧。。。呵呵。。 ...

瘦子还减撒肥啊

暗自流离

可能性取决于你本身体重是多少。。
这很重要。。

梅友前

其实就是脱水，人身体7成是水分，
但其实这样的所谓减量很危险的