[转帖][分享]分娩呼吸法

fredafei

呼吸法：重点是“阵痛的最初和最后要深呼吸”、“刻意吐气”第一阶段准备期  还游刃有余的时期阵痛的间隔是5－10分钟，感觉肚子紧紧地绷着，一开始的疼痛就像生理痛。如果是第一胎，准备期的阵痛约为6－7小时。呼吸的方法：先满满地做一次深呼吸。用鼻子吸气3秒钟，然后慢慢地用嘴巴吐气。从此时期就做太多呼吸法的话会感到疲累，因此也可以用普通的呼吸法来克服。图表的看法：缓坡形的线条代表阵痛波。在阵痛期间进行的呼吸则用曲线来表示。往右上方升起的曲线是吸气，往右下方降下的是吐气。线长代表呼吸的长度。

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[此贴子已经被紫苏叶于2007-6-14 12:46:43编辑过]

电视机

ＭＭ辛苦了，
偶也学习学习

fredafei

为什么我上传不了图片？先发文字吧！过会儿再改

fredafei

第二阶段进行期 变得非常疼痛阵痛的间隔是5－6分钟，肚子或腰痛的疼痛会加剧，有人甚至连呼吸都觉得很吃力。呼吸的方法阵痛加剧，如果吸呼的方法做不来了，就先深呼吸，然后吸、吸做两次短吐气。接着再呼地吐长气。用力吐气可以放松身体的力道，承受疼痛。有人是利用这种呼吸法克服使力之前的阵痛，学会之后将非常实用。

[此贴子已经被作者于2007-6-14 7:57:57编辑过]

fredafei

第三阶段移行期 想出力时也要忍住阵痛间隔2－3分钟。在子宫完全张开之前，要忍住不使力。呼吸的方法：阵痛渐渐达到巅峰程度。很自然地想出力，但是在子宫口全开之前要忍住。先深呼吸，做完之前的吸、吸、呼的呼吸之后，从鼻子以放松的感觉做“嗯”的吐气，同时轻轻地对肚子使力，然后反复做这样的深呼吸。

[此贴子已经被作者于2007-6-14 7:58:25编辑过]

fredafei

第四阶段分娩期 在产台上用力阵痛间隔是1－2分钟，等子宫口全开时就移往分娩室，不久之后将是与宝宝面对面的时候了。呼吸的方法：缓缓地做2次深呼吸。第三次吸至八分满，摒住呼吸不出声地“嗯”用力。以1次收缩做2次的使力步调为最佳。中途如果觉得不舒服，就用正常呼吸，等恢复了再做深呼吸。看到宝宝头部时改为“哈、哈、哈”呼吸看到宝宝头部时，医护人员会告诉你“不要出力”，“做短促呼吸”。此时可以将原本握住握把的手放到胸前，“哈、哈、哈”地做短浅的吐气。如果此时用力的话，会阴可能会裂开，要注意。

[此贴子已经被作者于2007-6-14 7:59:01编辑过]

saki1129

阵痛的时候呼吸还是好用的。
可惜我没用上呼吸法，就给俺剖腹了！！！！！

catharine

我自己觉得，痛的时候最好有个人陪呼吸，这样可以分散一些注意力，光是自己这么呼吸呼吸好像没有什么效果[em03][em03]
我每次痛的不行的时候，护士小姐就在旁边，一边帮我按摩腰，一边“哈～呼～，哈～呼～”的跟我一起呼吸[em05]
现在回想起那34个小时真是痛苦啊，在分娩室里的5个多小时又饿又累又渴，日本居然也有老公不能进去陪产的医院，[em03]
累到后来，间歇1分钟不痛，我都能睡着[em11]

catharine

QUOTE:以下是引用saki1129在2007-6-14 9:07:00的发言：阵痛的时候呼吸还是好用的。
可惜我没用上呼吸法，就给俺剖腹了！！！！！


[em01][em01][em01][em01][em01]
我整整痛了一天一夜以后，医生才给我剪掉痒水袋，早点给我剪掉，我也好少受点哭[em03][em03][em03]

rin-c

这个呼吸好复杂啊.做妈妈真是太不容易啦!
估计没有人在旁边帮着提醒.一疼起来就疼糊涂了.
[em04]