时过夏末..

guozq12305027 · 发表于 2014-10-16 08:53:58

不错哦，楼主又进步不少啊！我也要加油！
听楼主建议加强腿部锻炼～最近感觉不错～
还想咨询楼主，左右胳膊不对称怎么克服？

296033756 · 发表于 2014-10-16 13:30:24

guozq12305027 发表于 2014-10-16 08:53
不错哦，楼主又进步不少啊！我也要加油！
听楼主建议加强腿部锻炼～最近感觉不错～
还想咨询楼主，左右胳膊 ...

尽量把意识侧重与弱项或胳膊刺激部位，或者单独训练弱項部位

guozq12305027 · 发表于 2014-10-16 16:00:19

296033756 发表于 2014-10-16 13:30
尽量把意识侧重与弱项或胳膊刺激部位，或者单独训练弱項部位

了解了，谢啦！
还有楼主是怎么安排饮食的？尤其是晚饭，几点吃，吃点什么好呢？

matsuya · 发表于 2014-10-16 18:03:39

赞！！！！

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[生活相册] 时过夏末..