怎么才能瘦下来姐妹们有木有好的减肥方法啊

原谅你好了

chang1989 发表于 2013-3-3 13:41
我想减大腿然后丰胸~嘿嘿。

亲有啥建议？

减大腿 就是 要 骨盘 减肥， 买那个骨盘椅子 和  那个 短裤，我朋友穿那个 从105 减到90斤， 我现在 也在 挑战呢。 那椅子 不说效果怎么样， 坐着满舒服的。

我那个月就吃 蔬菜水果，肉类也吃的， 喝牛奶，和水，还有就是补充 vc
木有出现传说中的  面黄肌瘦，口臭 不大便，
方法还是挺不错的

ycc0220

原谅你好了 发表于 2013-03-03 13:33:47
我 原来减肥的时候，
一个月没有吃米饭，  后来有一次都馋哭了，我老头给我一个小汤勺的米饭，我用牙签扎着

。・°°・(＞_＜)・°°・。好可怜的样子。馋哭了。。。。我朋友也是这样减的，半年瘦了二十多斤、、、想挑战、但是木毅力。。。

zore

原谅你好了 发表于 2013-3-3 13:47
减大腿 就是 要 骨盘 减肥， 买那个骨盘椅子 和  那个 短裤，我朋友穿那个 从105 减到90斤， 我现在 也在 ...

不吃米饭得搀死我，骨盘短裤要去哪买呢

原谅你好了

zore 发表于 2013-3-3 13:58
不吃米饭得搀死我，骨盘短裤要去哪买呢

那个 普通的 药店就有卖的。  就买那种短裤样式的就可以，长款的 我个人觉得不舒服。

chang1989

原谅你好了 发表于 2013-03-03 14:02:03


那个 普通的 药店就有卖的。  就买那种短裤样式的就可以，长款的 我个人觉得不舒服。

什么样？都要！求图！

chang1989

原谅你好了 发表于 2013-03-03 13:47:19


减大腿 就是 要 骨盘 减肥， 买那个骨盘椅子 和  那个 短裤，我朋友穿那个 从105 减到90斤， 我现在 也在

105还要减到90，太瘦也不好看不是？
我只要两位数99也行！嘿嘿

破碎的心

不要刻意节食，七分饱就好。每天靠墙站三十分种，要头，肩，小腿肚在一条直线上。还有就是，躺在床上把腿和床成九十度靠在墙上，三十分种。我就试过这两个。完全没有节食，半夜三更也会吃东西。不吃睡不着。

原谅你好了

chang1989 发表于 2013-3-3 14:24
105还要减到90，太瘦也不好看不是？
我只要两位数99也行！嘿嘿

找到了 亲看看吧。






http://item.rakuten.co.jp/yumekatokyo/th003407/



我的 垫子 就是粉色的。
这个质量还说的过去
裤子么 还是推荐亲到药店自己选购， 网购的质量我信不过。

诗雨

原谅你好了 发表于 2013-3-3 14:38
找到了 亲看看吧。

这个垫子都让我座塌陷了也没发现瘦啊

chang1989

原谅你好了 发表于 2013-03-03 14:38:56

找到了 亲看看吧。






htt

yi？这个瘦大腿的裤子吗？好的我去看看