立志减肥，7日减肥汤弄好了，明天开始，请鼓励请监督！

汤包牙 · 发表于 2012-6-12 00:28:08

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19830210 · 发表于 2012-6-12 00:29:03

汤包牙发表于 2012-6-12 00:28
一直都在打算减肥的路过

心动不如行动哦，既然有打算，就付出行动如何，互相鼓励，一个人减肥容易间断

linkefu · 发表于 2012-6-12 00:30:53

我等着看啊...希望你成功能给我点动力

19830210 · 发表于 2012-6-12 00:32:10

linkefu 发表于 2012-6-12 00:30
我等着看啊...希望你成功能给我点动力

要对比才有动力，你追我赶才更见效吧
一个人不容易坚持

linkefu · 发表于 2012-6-12 00:33:32

19830210 发表于 2012-6-12 00:32
要对比才有动力，你追我赶才更见效吧
一个人不容易坚持

唉我这个月已经很努力了可是一两都没瘦快把我郁闷死了
看你瘦了我才能继续坚持啊

19830210 · 发表于 2012-6-12 00:34:41

linkefu 发表于 2012-6-12 00:33
唉我这个月已经很努力了可是一两都没瘦快把我郁闷死了
看你瘦了我才能继续坚持啊 ...

你怎么努力啊

linkefu · 发表于 2012-6-12 00:37:37

19830210 发表于 2012-6-12 00:34
你怎么努力啊

话说到上个月为止我还是三天打鱼两天晒网的状态
晚饭不吃对我挺管用的因为我基本晚上都打工
但是都是坚持两天就放弃的那种
进入6月到今天为止我晚上5点过后基本都没吃东西
可是也都不会瘦有一两天还是午饭吃后就什么都不吃的那种呢
5555

19830210 · 发表于 2012-6-12 00:40:40

linkefu 发表于 2012-6-12 00:37
话说到上个月为止我还是三天打鱼两天晒网的状态
晚饭不吃对我挺管用的因为我基本晚上都打工
但是都是 ...

是不是白天吃的热量太多。比如说油炸之类的高热量的东西，一天卡路里必须在1400还是1200以内呢

汤包牙 · 发表于 2012-6-12 00:42:30

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linkefu · 发表于 2012-6-12 00:42:45

19830210 发表于 2012-6-12 00:40
是不是白天吃的热量太多。比如说油炸之类的高热量的东西，一天卡路里必须在1400还是1200以内呢
...

这个我还真是没有去计算呢...
那我从明天好好计算看看我喜欢吃肉这倒是事实
你是从多少减到现在的50呢?/用的又是什么法子呢

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