减肥日记,贴出来的目的是希望自己能坚持下去

yangzi1205 · 发表于 2012-5-8 16:48:09

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5/8 减肥第一日，早餐 : 一碗小米粥，一个芒果，一根香蕉
午餐 : 一个苹果，一根香蕉，一杯咖啡（コラーゲン入り）
　　　　　　　　　　　　　晚餐: 未定，以蔬菜水果酸奶为主

现在在公司，肚子好饿啊-----------怎么办怎么办？？？
希望自己能坚持20天。。

有木有正在减肥的姐妹啊？互相鼓励下

亲们 · 发表于 2012-5-8 16:56:26

加油，减成超模。

小剛 · 发表于 2012-5-8 18:25:46

我们大家都眼睁睁的看着呢。。。。。。。。。。。

Sandypan · 发表于 2012-5-8 20:57:43

LZLZ！！！我是新人，加不了你好友！求一同減肥的姐妹！！！求LZ的QQ！！！！！！！！！我也是女生~~想一起減肥~~~~~~~

yangzi1205 · 发表于 2012-5-9 10:19:32

Sandypan 发表于 2012-5-8 20:57
LZLZ！！！我是新人，加不了你好友！求一同減肥的姐妹！！！求LZ的QQ！！！！！！！！！我也是女生~~想一起 ...

741737205---------------------------

yangzi1205 · 发表于 2012-5-9 10:21:06

5/9 减肥第二日早餐一晚小米粥，一根香蕉。
同事告诉我一种呼吸法可以减小腹赘肉的，，边工作边练习-----

makiko8599 · 发表于 2012-5-9 10:39:36

我也在减肥，我吃得饱饱的，就是减的慢点，一个月减了6公斤了～我一说我的方法人家就说我是托，我就不说了哈哈

yangzi1205 · 发表于 2012-5-9 12:02:50

makiko8599 发表于 2012-5-9 10:39
我也在减肥，我吃得饱饱的，就是减的慢点，一个月减了6公斤了～我一说我的方法人家就说我是托，我就不说了 ...

没事，你说吧，我心理承受能力很强

makiko8599 · 发表于 2012-5-9 13:08:22

yangzi1205 发表于 2012-5-9 12:02
没事，你说吧，我心理承受能力很强

就是现在挺流行的杜坎减肥法。有书，几十块一本。但是我在网站上加入会员了，我的コース是2万日元～

yangzi1205 · 发表于 2012-5-9 14:23:55

makiko8599 发表于 2012-5-9 13:08
就是现在挺流行的杜坎减肥法。有书，几十块一本。但是我在网站上加入会员了，我的コース是2万日元～ ...

上网查了下，褒贬不一，我还是试试少吃点高热量的东西吧，坚持一个月看看效果

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[灌水吐槽] 减肥日记,贴出来的目的是希望自己能坚持下去

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