12星座减肥法则--最需要的吧[em04]

阿文

12星座减肥法则■牡羊座 牡羊们一向比较偏好高热量的食物，一不小心就吃过量了，以羊羊们急躁的个性，大吃大喝也许是一种减压的手段，但这样就可能让体重直线上昇，好在牡羊们大多是运动健将，又有不服输的精神，到健身房找个体育教练指导或请个助跑高手陪在你身边跑步给你一点刺激，不然就在房间里贴满身材健美的酷哥辣妹海报，提醒自己有为者亦若是，相信少吃多运动，你很快就可以练就出好身材的。 ■金牛座 美食主义的金牛座，如过不小心控制你的食慾，是很容易成为头好壮壮的健康宝宝的，好在金星守护的你，其实还满在意自身给予人的优雅形象的，多逛逛精品流行服饰店，去试穿一下那些优美的服装，你会发现怎么穿都穿不出那种轻盈的味道时，不觉心头一震，努力减肥去吧！想想要去参加减肥课程减一公斤肉得要一，两万块钱，节俭又精打细算的金牛们会凭着你过人的毅力和决心让自己努力保持好身材的，游泳与快步健行该是个省钱又划算的全身运动。 ■双子座 喜欢到处找朋友哈啦的双子们，虽然你爱吃零食也不怎么控制自己的食慾，照理说还满容胖的，可是你天生脑筋转得快，好奇心又特别重，很容易被新资讯所吸引，你也会去尝试一些朋友介绍的新奇减重术，只要保持你高度的好奇心，把心思用在研究新事务，你就不会有多余的闲暇去哈啦打屁兼吃过多的零食，要瘦下来应该是轻而易举的，双子也代表身体的神经系统，想要瘦身，每星期固定做个经络按摩，可以排毒兼减重，还有美容效果，对于容易神经质的双子们是不错的。 ■巨蟹座 水象的巨蟹，一般都有着易胖的体质，巨蟹座掌管的也是人们的胃部，因此，多数的巨蟹都有着不错的胃口，喜欢烹饪，也是美食主义者，蟹座人自我保护意识浓厚，比较欠缺抗压性，坚强的外表下，往往有个敏感柔弱的心灵，很容易受伤害，吃，或许是他舒压的手段罢，要想保持苗条的身材，只要吃个八分饱，不要看着餐桌上丰盛的食物可惜，并且勤做运动，慢跑或是游泳都是不需很多花费又可锻鍊体能的瘦身运动，尤其不要有消夜的习惯，你就比较容易保持健康苗条。 ■狮子座 爱面子的狮子座，一向都很在意自己的形象，虽然朋友多，应酬多，难免吃吃喝喝，但是一旦发现自己穿上美美的服装不那么出色，很快就会心生警惕的，花大把银子上健身房，请专属教练陪你做健身运动，指压，油压，外加SPA，只要让你短期瘦得下来都在所不惜，狮子们很容易罹患心血管或中枢神经以及嵴椎方面的疾病，少吃高热量高脂肪的食物，定食定量不吃消夜，并且定期做些精油排毒美容的按摩，以你的毅力与爱美的决心，应当不致成为胖狮子的。 ■处女座 完美主义的处女座，凡事都要求精准，处女掌管的就是跟健康有关的第六宫，因此，就算美食当前，都相当有自我克制的能力，并且处女座相当注重养生，如何吃出健康是他相当在意的，你很少会见到一个有些神经质又完美主义的工作狂会是胖子，这就是处女座人往往吃不胖的缘故，若是他真的认为自己过胖，他一定请较那些减肥有成的人士，探询他们的减重之道加以分析，找出一个最安全无虞的方法去尝试，参加各个医学中心所举办的减重课程，可能是最让处女座安心的。 ■天秤座 金星守护的天秤座，是俊男美女最多的星座，他们也在乎自身给人的完美形象和均衡感，往往在自己变胖之前就有了警觉心，会想办法让自己不再胖下去，饮食方面还算满有节制的，但金星也掌管享乐，有些过份放纵自己的秤子难免就无法节制自己的慾望，而且，大多数的秤子都有些慵懒不喜欢运动，要是胖起来并非不可能，天秤正好掌管人体的肾脏，因此，过重的口味，狂饮美酒或发泡饮料以及嗜吃甜食，都容易使秤子们发福，往往也造成肾脏的负担，饮食清淡，多做运动，定期去做精油按摩和护肤是秤子们最乐于进行的瘦身活动，有些爱美又急于瘦身的秤子，也许会求助于抽脂手术哟！希望你可不要走到这一步。 ■天蝎座 内敛而深沉的天蝎，无论做什么都是谋定而后动的，除非遭受极大的压力无法排遣，你很少会见到一只胖蝎子，意志力相当强的蝎子们，若是想要瘦身，他一定会尝试各种偏方，只要能达到目的，他都勇往直前，除“胖”务尽的，节食，吃减肥餐，甚至自虐都在所不惜，其实蝎子们只要保持心绪平衡，多吃素食，或是饮用五绿汁（苦瓜1/4条，青椒1/2个，西洋芹4~5片，大黄瓜1/4条，青苹果一个打成的蔬果汁），可以排毒固肾消除水肿并增强免疫力，每天早上喝一杯当作早餐，保证你可以健康又快速的瘦下来。 ■射手座 乐观活泼的射手座，朋友多，外骛多，吃喝玩乐的机会也不少，要胖起来也是很快的，好在射手们通常还算满喜欢运动的，夜猫族的射手们不要养成吃消夜习惯，生活作息只要保持正常，避免大量饮酒或是气泡饮料，多到户外走走或骑单车越野竞技，找三五好友打打蓝球切磋球技，你很快就能保持健美的身材，射手们也都是好奇宝宝，找些新鲜事分散你的注意力，就不会吃下太多的垃圾食物，射手们的守护星木星，掌理人们的肝脏，避免熬夜饮酒，暴饮暴食乱发脾气而伤肝，排毒的功能良好就不致肥胖和长痘痘。 ■魔羯座 韧性十足的魔羯座，稳健充满自信还有着很高的品味，凡事都在周密的计划与掌握中，很少有达不到目标的工作狂，无论怎么吃都会有所节制，也非常重视养生之道，你几乎看不到魔羯座的胖子，他们认为放纵自己吃喝然后再花大把银子去减重是不可原谅的愚蠢行为，得天独厚的是，由于体质的关系，大多数的魔羯人都看起来有些瘦骨嶙峋，你可能需要多一些的生活娱乐来放松自己紧绷的神经，去做做背部的舒压按摩，睡前喝一些安神的香草茶或点一柱助眠的薰香，偶尔给自己放个假到郊外走走或是去逛逛街看场电影，调剂一下生活可能要比减重更为你需要。
■水瓶座 思想前卫有些我行我素的瓶子们，相当的两极化，有些喜欢高热量和重口味的瓶子就很容易成为结结实实的胖瓶子，但有些人道主义精神发挥到极緻的瓶子，天生就是个类似修行的素食主义者，很难得胖起来，而且重视自我的瓶子也不那么在意旁人的眼光，自有一套审美哲学，若真的想减重的话，富于研究精神的瓶子是不会人云亦云盲目的追随时尚，他会去网路上搜寻各式各样的减重方法来加以分析，找出最符合他的需求又不自虐的瘦身方案。 ■双鱼座 容易紧张和情绪化的双鱼，就某种程度而言，是十分重视形象的完美主义，年轻时期的双鱼，尤其关心自己在爱人心目中的完美形象，因此少有年轻的胖鱼，就算一不小心有些发胖，他也会近乎自虐的在最短期间让自己瘦下来，由于缺乏自制力，你会看到忽胖忽瘦的双鱼，不过，多数的年轻双鱼都还能保持不错的体态；但因为体质变化的缘故，双鱼们普遍都是免疫力不甚佳的族群，中年之后的双鱼，往往就因为内分泌失衡，很难掌控自己的体重不向上攀升，双鱼宫掌理的是人们的脚部，经常做做脚底按摩或是利用精油来做淋巴排毒，对双鱼们都很适宜。

蓝倒

[em06][em06][em06]

蓝倒

我真学会啦，，[em02]

蓝倒

对我有用

阿文

呵呵，蓝姐就参考一下。把肥肉减下来[em07][em07][em07]

阿文

又多了一张精华，感动ing[em04][em04][em04]

lilireiko2

蓝蓝你要多看看[em04]

蓝倒

QUOTE:以下是引用lilireiko2在2006-9-21 19:38:00的发言：蓝蓝你要多看看[em04]
[em16]鸡更需要看

蓝色倒影

真的嘛，，，我看台湾的整人节目，，按摩脚底，，那些明星叫的像杀鸡一样的，，，
我就有心理阴影啦
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