NND！新纪录！跑完11公里~双腿都不是自己的了！

把根hold住

碳烤排骨 发表于 2011-10-19 00:00
有人想你呢。。。

谁想我呀？？

把根hold住

stevenrock 发表于 2011-10-19 00:16
LZ
你用的软件名字能告诉我下么？

RunKeeper

把根hold住

缘起·缘灭 发表于 2011-10-19 00:18
注意保护膝盖

还好~没觉得膝盖有什么负担~

把根hold住

甜甜私房猫 发表于 2011-10-19 00:18
难为你的大粗腿了

从小就踢球~
大腿本来就粗！

把根hold住

M・D・LUFFY 发表于 2011-10-19 00:19
无氧训练长肌肉

这个应该是下个阶段

把根hold住

红烧排骨 发表于 2011-10-19 00:21
照这个劲头，你很快就会瘦到70了

{s:1:007}

要是达不到就丢人了~

缘起·缘灭

把根hold住 发表于 2011-10-19 00:39
还好~没觉得膝盖有什么负担~

这个啊... 跑high了会不注意的

我刚跑那时候一周50公里，鞋就一双，结果某天把膝盖跑坏养了3个多月

把根hold住

缘起·缘灭 发表于 2011-10-19 00:46
这个啊... 跑high了会不注意的

我刚跑那时候一周50公里，鞋就一双，结果某天把膝盖跑坏养了3个多月

50公里！

难道坏之前没点前奏么？

缘起·缘灭

把根hold住 发表于 2011-10-19 00:47
50公里！

难道坏之前没点前奏么？

前兆我真没注意，那时候急于想知道自己能跑多少，
有天晚上跑完10公里感觉很轻松，休息3分钟就又跑差不多10公里第二天白天有事就作罢了。
就在第二天的晚上准备试试半程马拉松，觉得身体状态和前一天没什么区别。
跑了5公里左右的时候膝盖突然疼，当时不知道情况严重啊。。。带痛又跑了1公里多，接下来就完全不能跑了。

把根hold住

vinni14 发表于 2011-10-19 00:52
能贫就是还没累

其实已经上下眼皮打架了
等头发干而已