我好不容易练了3个月还能更黑点么

tokolin · 发表于 2011-7-28 12:16:47

为什么感觉楼主的腰部皮肤很松弛呢…………羡慕这身材挖，我也加油练，楼主怎么练的，传授点速成秘诀吧

nikun.G · 发表于 2011-7-28 12:28:34

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send.messenger · 发表于 2011-7-28 12:29:12

nikun.G 发表于 2011-7-28 12:05
脸...看头像吧

挺爷们er。。。。

小丁小强 · 发表于 2011-7-28 12:56:30

让我想起上校鸡块...

宁缺毋滥ゅ · 发表于 2011-7-28 13:09:31

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chunming · 发表于 2011-7-28 13:10:03

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pumpkin · 发表于 2011-7-28 13:20:08

帅哥身材很给力!~ {s:1:008} 呵呵

woaiking · 发表于 2011-7-28 13:21:57

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tokolin · 发表于 2011-7-28 13:30:25

nikun.G 发表于 2011-7-28 12:28 就是天天吃好饭别坐着稍微运动下然后洗澡前加大量就行啊~还有肉只吃鸡肉和牛肉.... ...

那我每天洗澡前练网上的八分钟缚鸡和胸肌训练，牛肉咱是吃不起……还是只吃鸡肉吧…用不用喝蛋白粉

yen643613 · 发表于 2011-7-28 13:40:12

還有肚子在練一下會更好...{s:1:008}

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[生活相册] 我好不容易练了3个月还能更黑点么

nikun.G nikun.G 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2010-6-14 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	楼主\| 发表于 2011-7-28 12:28:34 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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chunming chunming 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2011-3-21 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-7-28 13:10:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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woaiking woaiking 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2011-7-23 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-7-28 13:21:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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