孕妇体操大家都做吗？

妮悠 · 发表于 2011-6-27 11:07:21

坚持不下来..但是那个呼吸法，好像要练练

狐狸精 · 发表于 2011-6-27 11:19:19

没做。多走走，不过不能太累

ky530 · 发表于 2011-6-27 11:28:43

我以前想要是胎位不正就做，但是31周检查的时候发现一切良好就没做，不过每天都有晨运，其实就是走1个小时到2个小时左右……

peipei2008 · 发表于 2011-6-27 11:30:50

妮悠发表于 2011-6-27 11:07
坚持不下来..但是那个呼吸法，好像要练练

知道了。我多练习练习。

peipei2008 · 发表于 2011-6-27 11:31:40

狐狸精发表于 2011-6-27 11:19
没做。多走走，不过不能太累

恩，看来走路散步还是挺有效的哈。

peipei2008 · 发表于 2011-6-27 11:33:12

ky530 发表于 2011-6-27 11:28
我以前想要是胎位不正就做，但是31周检查的时候发现一切良好就没做，不过每天都有晨运，其实就是走1个小时 ...

看来我也要多走走了，多多运动。

ky530 · 发表于 2011-6-27 11:47:06

peipei2008 发表于 2011-6-27 11:33
看来我也要多走走了，多多运动。

嗯，反正，最起码的，说个私密话题，原来我总便秘……
现在一天2，3次大大，特别顺畅，觉得人轻松了不少

コスモス · 发表于 2011-6-27 11:49:21

qshz1984 发表于 2011-6-27 10:59
我一个同学每天下午出其遛一下午，结果生孩子就用了15分钟，给我崇拜死了！ ...

请问你同学从第几周开始每天下午溜达啊？
我到现在都还没有怎么散步过

コスモス · 发表于 2011-6-27 11:51:28

妮悠发表于 2011-6-27 11:07
坚持不下来..但是那个呼吸法，好像要练练

呼吸法是怎样的啊？是吸，吸，呼这样吗？

妮悠 · 发表于 2011-6-27 11:54:00

本帖最后由妮悠于 2011-6-27 12:02 编辑

等一会，我打上来，有点长...........拍上来了。专业书上的..能看的明白么

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