说说俺家这一周5天消耗的食料，看看有没有更简单经济实

doudoumi

冷冻芸豆，3袋，1.5KG，291元
牛肉末，大约700G,480元
菠菜一把，两周前买的，居然没坏，忘了多少钱了，算150吧
豆芽两袋，78元
冷冻白菜花一袋子，多少钱没记住，应该超不过150
冷冻绿菜花一袋子，97
冷冻茄子一袋子，多少钱没记住，可能200左右？
西红柿一箱，398日元
烤牛肉400G，500元


冷冻冬瓜一袋（没做好，真难吃，都扔了）
冷冻干豆腐丝一袋
冷冻蘑菇半袋
冷冻胡萝卜牛蒡丝一袋
多少钱没记住（冷冻的都太便宜了，不看价就买）

洋葱一个，大葱半根，蒜一头，往多了算100元吧
大米没数，小米玉米茬少许，其实也没多少钱
瓶装水40L，这个有点多，不过没办法，为了健康嘛，我买的便宜，也就不到2000元吧，还用得起。

牛奶3桶，540元
饮料若干，算500吧
巧克力两桶1000
若干零食加上孩子离乳食2000用不了
苹果一袋398，美国脐橙一袋798

还有超大袋的香肠小半袋，400元吧。
还有各种面包蛋糕，算1000好了

以上包括老公中午的便当

懒得算多少钱了，自我感觉比以前经常外食，买新鲜水果蔬菜，LG每天中午吃食堂啥的便宜多了

点点圈圈

请教老公便当做法

最好来点图片

doudoumi

点点圈圈 发表于 2011-4-8 14:34
请教老公便当做法

最好来点图片

周一，肉末炖芸豆
周二，西红柿炒白菜花香肠
周三，洋葱蘑菇炒肉（那种煨好的烤肉），加上绿菜花
周四，牛蒡胡萝卜，外加炒干豆腐，里边加点酱牛肉（俺妈给做好了冻冰箱里的）
周五，肉末烧茄子
我中午吃的跟他一样，嘿嘿，要多省事有多省事儿

悠悠球

便宜啊，下次我也买冷冻的吧。

doudoumi

悠悠球 发表于 2011-4-8 14:39
便宜啊，下次我也买冷冻的吧。

嗯，还有大把的维生素片，营养不足靠药补

点点圈圈

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带去用微波炉转了吃啊？

悠悠球

doudoumi 发表于 2011-4-8 14:42
嗯，还有大把的维生素片，营养不足靠药补

现在买菜太麻烦了，看产地。在业务店的中国产的冷冻但是很少买了，你一提醒，这是一个不错的选择。

doudoumi

点点圈圈 发表于 2011-4-8 14:44
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带去用微波炉转了吃啊？

是的，我也不会做日本那些花花绿绿的（关键那种好看不好吃啊），就这么糊弄着给他做，他也吃的挺好的
话说我N多年没做过便当了，第一周真不习惯啊！第二周过完，我觉得适应了，哈哈，冷冻食品真好{s:1:008}

doudoumi

悠悠球 发表于 2011-4-8 14:45
现在买菜太麻烦了，看产地。在业务店的中国产的冷冻但是很少买了，你一提醒，这是一个不错的选择。 ...

话说我以前从来不买这些东西，觉得没营养，花大把钱买新鲜菜吃啊，现在觉得冷冻菜加上维生素也是个不错的选择，洗菜就省很多事

点点圈圈

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没办法，乱世出英雄
这还造就一批贤妻良母出来了