趁被遗忘之前发个片，老朋友帮顶顶，新朋友请轻拍。

ペガサス · 发表于 2011-1-11 21:25:26

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本帖最后由ペガサス于 2011-3-5 18:08 编辑

近照。。于香港旺角卡拉ok男厕所里面。另推荐一首非常好的歌-洋葱！

静听雨落 · 发表于 2011-1-11 21:51:33

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as5843093 · 发表于 2011-1-11 21:54:33

学日本肌肉男么

ペガサス · 发表于 2011-1-11 21:57:46

回复 as5843093 的帖子

您这是哪里的根据，我觉得日本男人很瘦小。

as5843093 · 发表于 2011-1-11 22:07:14

ペガサス发表于 2011-1-11 21:57
回复 as5843093 的帖子

您这是哪里的根据，我觉得日本男人很瘦小。

日本男性对于健身的死忠可比中国强老了
如果问我根据的话
我只能说是我的眼睛

chandu07 · 发表于 2011-1-11 22:10:03

身材很棒我现在也去健身房

ペガサス · 发表于 2011-1-11 22:17:21

回复 as5843093 的帖子

哈哈，兄弟，你看看街上有几个看似健过的，大部分都是弱不经风，我回国和3个原教练一起练的，你可以去国内的健身房看看，擎天柱阿凡达那种体型的人很多。不过健身确实不错，推荐一下。

ペガサス · 发表于 2011-1-11 22:19:04

回复 chandu07 的帖子

如果要练力量的话试着喝一点蛋白粉，要不然营养跟不上，练之前最好想一下自己的目标，这样可以让教练定一个健身计划。

PS：我是为了穿衣服好看，和身体素质变好一点，最终目标是吴彦祖那种。

哈哈！

chandu07 · 发表于 2011-1-11 22:24:02

ペガサス发表于 2011-1-11 22:19
回复 chandu07 的帖子

如果要练力量的话试着喝一点蛋白粉，要不然营养跟不上，练之前最好想一下自己的目标 ...

我也就是要点型我肩膀还是比较宽的就是回国一段时间养的胖了
所以肥肉变肌肉是目标
要細マッチョ即可不想成肌肉男

87330303 · 发表于 2011-1-11 22:29:54

日本健身房·老壮了

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静听雨落静听雨落当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2010-10-19 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-1-11 21:51:33 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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