到底咋能瘦啊？！

不知不觉的 · 发表于 2010-12-9 15:53:27

饼干沾糖发表于 2010-12-9 14:49
少吃多动
少食多餐
睡前4小时不进食

恩，坚持睡前4小时不吃东西。。

不知不觉的 · 发表于 2010-12-9 15:54:05

kenya0514 发表于 2010-12-9 15:07
呵呵，楼主自己就回答了啊，别吃夜宵别吃零食

总是管不住自己的嘴啊

メメ · 发表于 2010-12-9 16:41:53

lz如果要瘦，吃东西肯定要节制的。

我怀我儿子之前110左右，生我儿子前重了60多斤。我儿子1岁的时候我还清楚地记得有145呢。不过这和生完多久能瘦没有关系。我现在97斤。在近两年的时间里，坚持不吃零食，只喝水。睡前4小时不吃东西。吃饭的顺序是蔬菜，鱼虾，随后来一小口饭。

ume1230 · 发表于 2010-12-9 16:44:01

零食禁止，减少碳水化合物摄入量，外加每周4-5次半小时以上运动

坏坏惹人爱 · 发表于 2010-12-9 16:46:07

那天魔女有个女的靠收腹瘦的

不知不觉的 · 发表于 2010-12-9 16:46:22

メメ发表于 2010-12-9 16:41
lz如果要瘦，吃东西肯定要节制的。我怀我儿子之前110左右，生我儿子前重了60多斤。我儿子1岁 ...

哇~~好厉害啊 97斤你瘦了这么多啊
太厉害了啊

不知不觉的 · 发表于 2010-12-9 16:46:44

ume1230 发表于 2010-12-9 16:44
零食禁止，减少碳水化合物摄入量，外加每周4-5次半小时以上运动

唉最近零食吃得太多了。。。。。

gokousyun · 发表于 2010-12-9 16:51:37

想些忧虑伤心的事情..

不知不觉的 · 发表于 2010-12-9 17:13:23

gokousyun 发表于 2010-12-9 16:51
想些忧虑伤心的事情..

可是我。。。没有伤心的事啊。。。

gokousyun · 发表于 2010-12-9 17:15:09

回复不知不觉的的帖子

那就没办法了.
我个人觉得人伤心,瘦的最快

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