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发表于 2010-11-5 17:03:16
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紫苏叶 发表于 2010-11-5 16:52 
据说练瑜伽对体型挺好的。。有时间你可以试试啊。。
可能是以前游泳的关系,我的筋还满软的.瑜伽里好多说是拉筋的动作,我做很久也不会有疼痛或者拉开的确感觉......所以大学时练过一阵就没再练了......
其实生完儿子之后有一阵,腰很疼很疼,疼的没办法直着走路.然后就去了家附近的整体院.医生说是骨盆没恢复好,脊椎骨是斜着插进去的,整个身体是歪的.矫正了2个月好象,就不再疼了.
这次生完女儿,在国内时也有那么几天,非常疼,可是回来知道就再不疼了,我也就没再去过整体院 |
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