有没有在横滨附近的人想去锻炼的？

Ste_Lee · 发表于 2006-6-5 15:29:00

感谢香香kaori 传的图片啊那里环境看着可真不错!![em02]

ジャスミン · 发表于 2006-6-5 18:00:00

有没有人住在あざみ野的附近？。。。。。
横宾的朋友们住得都好分散啊~~

香香kaori · 发表于 2006-6-5 18:25:00

QUOTE:以下是引用義経魂の武士在2006-6-5 11:24:00的发言：都是女性会员吗？
看的人心里直痒痒啊

我基本上都是晚上去，总体感觉还是女的比男的少。听说女的大都白天去了。都是家庭主妇们。晚上去的大都是白天要上班。条件不错的，一起去啊[em02]

香香kaori · 发表于 2006-6-5 18:29:00

QUOTE:以下是引用Ste_Lee在2006-6-5 14:29:00的发言：感谢香香kaori 传的图片啊那里环境看着可真不错!![em02]
不客气。我也是第一次去这种运动中心。
这次真的是下狠心要好好锻炼锻炼了。不光是为了减肥，也为了能增加点体力，活的更健康点。
不过才开始不到一个星期，我竟然成功减重2kg，虽然减肥不是唯一目的，但是这效果快的有点惊人。我得慢慢来，这样对身体不好[em06]

ジャスミン · 发表于 2006-6-5 19:31:00

LZ练的什么项目啊?~~

香香kaori · 发表于 2006-6-5 20:02:00

有氧运动为主----跑步
再就是局部锻炼了。我想减肉的地方太多了，就不一一说了。[em04]

ジャスミン · 发表于 2006-6-5 20:03:00

做完运动有做拉伸运动吗？~~~如果不做拉伸的话是不是会长肌肉啊~~
偶对机械类的运动有点心理抗拒，不知道效果是怎样

香香kaori · 发表于 2006-6-5 20:07:00

我也不大懂。只是听运动中心的人说先做10分钟的柔韧运动后再开始跑步啊什么的，具体的プログラム下个星期据说有专人给我組む，我也还什么都不知道呢。

ジャスミン · 发表于 2006-6-5 20:11:00

哦哦~~偶是月末开始去练~~~
LZ也加油啊~~

香香kaori · 发表于 2006-6-5 20:12:00

加油加油

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