原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

Ste_Lee

准备好进健身房后，无论对于增肌的朋友还是减脂的朋友，力量训练是少不了的，因为用了一定的重量，无形当中也就增加了受伤的危险，除了做好热身准备活动以外，必要的装备是不可缺少的，下面就以个人的东西向大家做个小小的介绍，让大家从价格上，性能上做个小小的参考。健身手套(1)： 最为消耗的东西，也是最便宜的大约人民币25元左右，在各种小商品批发市场就有卖的，有长护腕和短护腕之分，此款为短护腕的，基本上做和手有关的力量训练都需要它，具有防滑，防磨，护腕的功能。大约半年就要换一副。

原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

健身手套(2): 此款是买别人补剂送的，因为没有护腕功能加之是简易版握大重量时很容易滑一直没用过，不过夏天做小重量时比上款更清凉，不那么热吧 ，MM们也可以用这样的防止手上出现茧子而且颜色比上一个活泼很多。价格不详估计10元左右。

原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

健身软护腰：功能有点类似于塑身内衣，训练时带着它，可以大量出汗，对于想减肚子的朋友有一定的功效。但是必须和运动相结合，曾有同学天天带着它坐那玩电脑 ，结果失败，，， 请勿效仿！  此腰带价格31元，不是为它做广告是我发现所有这种腰带中最便宜的了。 也可以有一定的护腰的作用。不过做大重量时还是用下面介绍的专业护腰比较保险。

原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

举重腰带：最贵，也最有分量的了 呵呵 基本在健身房里都会看到它的踪影。价格200元人民币。 还有一种黑色窄款的100元左右。做深蹲。硬拉。以及各种大重量的训练时最好必备。作用其强，而且是纯牛皮的非常耐用。l

原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

健美背心：最常见的黑色窄边款12-15元，弹性，透汗性比较不错。在健身房最好穿这种背心，一是透气性好，二是可以漏出大部分肌肉，以便随时观察训练效果，决非自恋。

原创-进健身房你准备好了吗，健身装备小览（For men）

以上是主要的东西。初学者准备好手套就可以进健身房享受健身的乐趣了。鞋子分运动，如果你今天做有氧运动最好穿透气性好的跑鞋，如果做力量训练最好穿一双高帮的鞋子做深蹲时可以防止崴脚。裤子还是以宽松为主，也可以买那种专业的健美裤肥肥大大那种价格是60元左右。

总之无论你穿什么去，只要保证自己别受伤就好了。祝你从此有个好的开始！！

[此贴子已经被作者于2006-5-18 20:23:55编辑过]

Ste_Lee

以下是引用粉色泡沫在2006-5-18 20:22:00的发言：
我没买手套

手都磨破皮拉~~

呵呵 喜欢不喜欢那个红色的 可以送给你[em05]

Ste_Lee

以下是引用粉色泡沫在2006-5-18 20:43:00的发言：
是LZ的身材吗？？？？？？？？

简直帅呆拉~

太有安全感拉~~~

我只是推荐装备,不推荐自己 呵呵

swift1

以下是引用粉色泡沫在2006-5-18 20:22:00的发言：
我没买手套

手都磨破皮拉~~

小女生，你也玩器械？？

新警察

第一次来,露个面[em01][em01]

Ste_Lee

谢谢楼上支持

he12210

楼主是在中国还是日本阿，我现在也是在自己锻炼身体，最近还买了哑铃，呵呵~~~~~
还有我再网上收集了不少锻炼身体的方法，有时间慢慢发上来
[em01]

Ste_Lee

QUOTE:以下是引用he12210在2006-6-6 13:56:00的发言：楼主是在中国还是日本阿，我现在也是在自己锻炼身体，最近还买了哑铃，呵呵~~~~~
还有我再网上收集了不少锻炼身体的方法，有时间慢慢发上来
[em01]
我现在还是国内　１０月去东京　　谢谢你对本中心的支持[em07]

水色胭脂

这是男生的。。
女生怎么办啊？。。。
[em06]

Ste_Lee

QUOTE:以下是引用水色胭脂在2006-7-11 20:55:00的发言：这是男生的。。
女生怎么办啊？。。。
[em06]理论上 这些东西不分男 女 不过女生练器械的少,如果练买个颜色鲜艳点的手套就好了,至于衣服 相信不用别人告诉了 ,喜欢什么样子的就买什么样的