[原创] 5月5、6日 草包 大分之旅 (由布院、大分、别府）

福冈一草包

上手な入浴法1（かけ湯、かぶり湯）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za041202.htm

上手な入浴法２（熱い湯、ぬるい湯）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za050102.htm

上手な入浴法３（入浴姿勢）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za050202.htm

上手な入浴法４（入浴中）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za050302.htm

上手な入浴法５（入浴中）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za050402.htm

上手な入浴法６（入浴後）http://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/za050502.htm

上手な入浴法７　飲酒後の入浴、早朝の入浴は避けるhttp://www.yomiuri.co.jp/tabi/domestic/zatsugaku/20050526tb01.htm

上手な入浴法　８　温泉入浴を楽しむ十五ヵ条

体調や時間帯を考えてペースを守り正しく入浴
１、温泉旅行はゆとりを持って（片道２時間から３時間まで）２、宿に着いたらお茶とお菓子で小一時間の休息３、入浴は食前にはサッとひとふろ。運動後、食後は１時間を過ぎてから入る４、飲酒後は酔いがさめてから入る５、高齢者の入浴は必ず仲間と一緒に。一人だけでは入浴をしないこと６、浴槽に入る前には必ずたっぷりと「かけ湯」をする７、半身浴から次第に腰をずらせて、浴槽を枕に手足を伸ばしてゆったりつかる８、入浴中は手、足をこまめに動かす９、汗が流れるほどの長湯は避け、額がほんのり汗ばむほどでいったん出浴。休息して再び浸るのを２回までとする10、湯の温度が熱いときは、３分浸って５分休息。これを３回繰り返す11、浴後はミネラルウオター、お茶、飲泉で十分水分を補給する12、浴衣が汗ばんだら乾燥した浴衣に着替える13、一日の入浴回数は多くて３回まで14、深夜と早朝の入浴は避ける15、車を運転するときは出発前の入浴は避ける

温泉入浴禁ずるとき
１、すべての急性疾患、抗生物質などの薬を服用している時。カゼをひいているときやひき始め２、リウマチなどの病状が進行している時期。治まったらよい３、ガンなど悪性腫瘍（しゅよう）。術後など病状が安定して体調が優れている時期はよい４、重症高血圧。重症動脈硬化症。血圧値が不安定で最小血圧値が120を超えている時期。眼底出血を起こしている時期５、一年以内の心筋梗塞（こうそく）、狭心症発作６、網膜症、腎症、壊疽’（えそ）などを伴う重症糖尿病７、発作後間もない脳卒中８、吐血、下血間もない潰瘍（かいよう）９、大血管の動脈瘤（りょう）10、伝染病

　何かの慢性病を持つ人は、念のために温泉療法医のアドバイスを受けると安心です。

[此贴子已经被作者于2006-5-12 19:10:07编辑过]

宠

天呐，我眼睛不好使了，骑着50？去哪了？[em04]

sweetdream

顶！[em03][em03][em03][em03][em03]

蓝调

哇噻！[em02]

感觉很不错的样子哎！

不过。。。恩。。。看着是该爆皮
[em04][em02]

sprite25

为什么我觉得再美的风景一个人看，就是凄凉呢，为什么我不能拥有草包哥哥那样的勇气呢？[em04][em04][em04][em04]

missxixi

草包兄给个详细的路线图吧,我准备换了车夏天也去跑一趟.

不知道是大分比较好还是长崎

福冈一草包

以下是引用missxixi在2006-5-16 5:37:00的发言：
草包兄给个详细的路线图吧,我准备换了车夏天也去跑一趟.

不知道是大分比较好还是长崎


我觉得，夏天去长崎、冬天去大分。。。

详图不用，早上迎着朝阳走就行[em01]

以下是引用sprite25在2006-5-12 22:37:00的发言：为什么我觉得再美的风景一个人看，就是凄凉呢，为什么我不能拥有草包哥哥那样的勇气呢？[em04][em04][em04][em04]
在汤平温泉乡散步时刚好听到一旅馆2F男女吵架，很杀风景。。。

为什么我不能拥有25妹妹那样留一个人在身边的勇气呢？[em04][em04][em04][em04]

[此贴子已经被作者于2006-5-16 15:58:04编辑过]