～～每日一句 送给自己～～

蚂蚁上树

多云有时晴 发表于 2011-1-31 16:38
你不知道啊

还有小型数码摄像机

哦，
那以后关于电器的问题就问你啦～～

多云有时晴

蚂蚁上树 发表于 2011-1-31 17:18
哦，
那以后关于电器的问题就问你啦～～

好，啥时我去帮你修电脑去[.A3CF97.]

蚂蚁上树

多云有时晴 发表于 2011-1-31 18:03
好，啥时我去帮你修电脑去

真的啊，太好了！
随时欢迎~~

蚂蚁上树

2月1日　雪中雨
健康管理

蚂蚁上树

2月2日　晴
新春愉快！

多云有时晴

蚂蚁上树 发表于 2011-2-2 12:29
2月2日　晴
新春愉快！

新年快楽

蚂蚁上树

多云有时晴 发表于 2011-2-2 12:53
新年快楽

小晴，我得花粉症了，而且病得不轻～～

多云有时晴

蚂蚁上树 发表于 2011-2-2 14:21
小晴，我得花粉症了，而且病得不轻～～

什么症状啊？

我鼻子也不舒服，有点鼻炎，痛苦啊

蚂蚁上树

多云有时晴 发表于 2011-2-2 14:58
什么症状啊？

我鼻子也不舒服，有点鼻炎，痛苦啊

一般人就打喷嚏，流鼻水
我比较严重，眼睛也痒，还头疼

蚂蚁上树

2011年は、花粉が大量に飛散することが予測されています。花粉症がある人だけでなく、発症の経験がない人も注意が必要です。

花粉が大量に飛散すると
花粉の飛散量が前年の2～3倍になったからといって、症状も2～3倍になるとは限りません。しかし、一般に花粉の飛散量が増えると、症状が強く現れることがわかっています。
花粉が大量に飛散する年は、花粉症がある人だけでなく、発症の経験がない人も注意する必要があります。

花粉症を見逃さないために
花粉症は、ほうっておくと症状が悪化するため、早めに対処することが大切です。そのために、花粉症の症状とよく似たかぜの初期症状との見分け方のポイントを知っておきましょう。
花粉症の場合
□        透明でサラサラした鼻水が続く
□        目にかゆみがあったり、涙目になったりする
□        頻繁にくしゃみがでる
□        雨上がりの日に症状が強くなる　　　　　　　　　⇒　これらの症状が、1週間以上続く

かぜの場合
□        サラサラした鼻水からネバネバした鼻水に変わる
□        目や鼻のかゆみはあまりない
□        のどの痛みや発熱が起こることがある　　　　　⇒　これらの症状が、多くは数日で治まる

花粉症を防ぐ生活習慣十か条
第一条：ファーストフードやインスタント食品をなるべく控える
第二条：緑黄色野菜や豆類などを積極的に摂り、栄養バランスの良い食生活を送る
第三条：１日３食をなるべく決まった時間に摂る
第四条：睡眠不足にならないよう、規則正しい生活を送る
第五条：花粉予報は毎日欠かさずチェックする
第六条：外出時はなるべくマスクやメガネを着ける
第七条：花粉の飛散量が多い日には、セーターなどの目の粗い衣類の着用は　避け、ツルツル、サラサラした素材のものを着用する
第八条：帰宅時には玄関前で、必ず花粉を払ってから家に入る
第九条：帰宅後はまず顔や手をよく洗い、うがいをする
第十条：窓を開けて換気をする場合は、花粉の飛散が少ない時間帯を選ぶ

花粉症は命に関わる病気ではありませんが、「目のかゆみがひどく、仕事にならない」「夜眠れない」など、ＱＯＬ（生活の質）の低下が問題となります。予防対策を行い、治療をきちんと受けることで、この時期を少しでも楽に過ごしましょう。