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楼主: akanexfate
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[其它] 【求健身大佬带】健身2年的女生。时间不长也不是很专业。另外护肤群也想加入XD

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孫林༽
发表于 2018-10-29 11:26:34 |
单臂哑铃划船5组。1组10次。
双杠臂屈伸 5组。1组10次。
关键是吃，多吃点高蛋白食物。
速效 喝蛋白粉。
阿丽丽
发表于 2018-12-22 22:23:20 来自手机 |
我在中国就是健身教练
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