【10月专题】我的身材我做主--瑜伽~~~~~~让我们一起来瑜伽，添加N个动作！

birdliyi

我想把你的衣服撩起来

我没耐心，又管不住嘴

随便了，就当生活在唐朝，哈哈哈
点点圈圈 发表于 2009-9-15 09:06

你不胖阿！

不用管嘴

点点圈圈

我希望把肚子和大腿上的肉，移到某个部位

你真会长的，就那里有肉

我一瘦，直接飞机场了。

小猫笑笑

孕妇就盘腿坐着，呼吸！哈哈哈哈哈

孕妇也就是做一下上肢的伸展运动，和马步！

蹲马步有助于你顺产，但是时间要短，你不能强度太大
birdliyi 发表于 2009-9-15 09:09

我今天晚上试试，好久没做了，骨头都硬了。

birdliyi

我希望把肚子和大腿上的肉，移到某个部位

你真会长的，就那里有肉

我一瘦，直接飞机场了。
点点圈圈 发表于 2009-9-15 09:16

我觉的吧，最佳的减肥是，先让自己胖起来，这样，你想有肉的地方，就有肉了。

然后局部减肥。。。。。

birdliyi

我今天晚上试试，好久没做了，骨头都硬了。
小猫笑笑 发表于 2009-9-15 09:17

一定要小心啊！
轻拿轻放阿。。。。。。。

点点圈圈

学习了，
看来我要做的是先胖再减，

2009baobao

羡慕啊。。。。。。。。。。不过瑜伽我真是没耐心做啊。。。。。。。。。。

縁来

LZ辛苦啦!
一大早就回信.

照婚纱时不胖呀。

每天对着电脑，感觉腰酸背疼的。
我也要开始练瑜伽。
也许会有所改善，期待着，，，

问一下，练习时一定要穿紧身衣吗？

birdliyi

LZ辛苦啦!
一大早就回信.

照婚纱时不胖呀。

每天对着电脑，感觉腰酸背疼的。
我也要开始练瑜伽。
也许会有所改善，期待着，，，

问一下，练习时一定要穿紧身衣吗？
縁来 发表于 2009-9-15 10:03

不需要的，但是最好比较服帖的衣服，不然有的动作，做起来不方便。

小猫笑笑

不需要的，但是最好比较服帖的衣服，不然有的动作，做起来不方便。
birdliyi 发表于 2009-9-15 10:08

以前去スタジオ的时候，竟然有人穿泳装。。。。。。