ダーツの投げ方について

無名書生

■ダーツの投げ方について

ダーツの投げ方は人それぞれです。
自分にあった投げ方を研究することが大事です。
ここでは一般的な投げ方を中心に解説します




■グリップ（ダーツの持ち方）
　実に様々なグリップがあります。　いろいろな持ち方を試し、とにかく自分に合ったグリップを探しましょう。　プロでも「何でそんな持ち方で当たるの？」というようなグリップのプレーヤーもいます。
　スタンダートなグリップは重心を人差し指と親指でつまみ、中指を添える、いわゆる「３フィンガー」タイプのグリップです。　さらに薬指を添え「４フィンガー」にする人もいます。　さらには５本の指を全て添える人もいます。　基本的にはリリースの瞬間（ダーツが手から離れる瞬間）に支えている指が少ないほど安定したリリースが可能とされています。　しかしながら支えている指が多いほどエイミング（ねらいを定める時）で安定します。　また、ペングリップ（ペンを持つようにダーツを持つ）で投げる人もいますが、リリースの瞬間に指が引っかかりやすいので注意が必要です。　ダーツの種類によっては、ティップやシャフトにグリップのあるものもあります（滑り止めのカットをしてある）。　これはティップやシャフトに指をかけて投げられるようにするためのものです。
　とにかくグリップは、ダーツをいかに安定して手から放すかが課題です。　これによって投げるダーツが上下するからです。　安定して手からダーツを放すことができるグリップ、またダーツを探しましょう。

■スタンス
スタンスを変えることにより主に、目、腕の位置が必然的に変わってきます。　自分に合った、投げやすいスタンスを探しましょう。



●最もダーツボードに近い位置へ手を運ぶことができるスタンスです。　反面、首が回らなければ顔を正面に向けることができず、目の位置がずれ、的をしっかり視ることができません。




●最も多くのダーツプレーヤーがとるスタンスです。　顔を正面に向けることができる程度に足を回し、かつできるだけ手を伸ばせる位置を選び、自分の好みを微調整します




●顔を完全に正面に向けることができ、正確な狙いを定める事は可能ですが、腕を振ることが困難で、実践的ではありません。



できるだけ顔を正面に向けましょう。　左右の目をダーツボードから同じ距離に置くことで遠近感を失いません。
体はできるだけダーツボードに垂直になるようにひねりましょう。　手がダーツボードに近くなります。　また、腕をまっすぐに出しやすくなります。　※体を一つの平面と想像して、その平面がボードに垂直になるように向けてみてください
重心を完全に前足に乗せ、前の脚だけでたてるようにバランスをとりましょう。
ダーツを投げない方の手は、おなかや腰にしっかりと当てた方がふらつかないでしょう。
狙う場所によってスタンスを変えましょう。　左右のねらいを変える場合はスローラインを目安に立ち位置をずらせばよいですが、上下のねらいを変える場合は、しっかりと膝を伸縮させて頭の位置をねらう場所に合わせて上下させましょう。　強い下半身が、上半身を安定させます。


スローイング

常に同じ動作、同じリズムでダーツを投げることが大切です。　頭の中で１，２，３と数えるのも効果的でしょう。

まずダーツを投げて、ボードへ刺さるまでの間、ダーツは放物線を描いて飛んでゆくことをイメージしてください。　投げたボールが放物線を描くのと同じです。　放物線の高さは投げる強さによって変化します。ダーツを押し出す時からこの放物線上にあることをイメージしてください。　正しいスローイングが出来ていればきれいな放物線を描くはずです。

正しいスローイングを行うには、腕の物理的な動きを理解しましょう。　自分の腕を一つの機械と考えてください。図のように手、前腕、上腕が３本の棒、手首、肘、肩が支点となるロボットです。　支点はちょうつがいのような物で、肩にあたるちょうつがいは壁に完全に固定されています。　このロボットは物理的に、そのサイズの範囲内であらゆる放物線を描けることが解るでしょう。



肩は完全に固定させてください。　もちろん体を動かしてはいけませんが、肩も体と同じく上下左右に動かしてはいけません。

エイミングポジション（ねらうときの体全体の位置）が決まったら、まず前腕部からダーツを引きつけます。　このとき、肘、上腕部は完全に固定している状態です。肘はちょうつがいであることをイメージしてください。

ゆっくりと、まっすぐに、出来るだけ引きつけてください。

次にダーツを加速させて押し出しますが、このとき肘は若干上に上がります。

最初から最後まで肘を完全に固定した場合、手からダーツが早く離れてしまいます。　つまり、それだけ制度が下がると言うことです。ダーツを引きつけた位置から、ダーツを離す位置までの距離が長ければ長いほど制度は増します。



エイミング


狙うポイントと持っているダーツ、右目（左投げの場合は左目）を一直線上におきます。
狙うべきポイントは１ドット単位でゆっくりと、かつ正確に狙ってください。

ダーツを引きつけるとき（テイクバック時）、この狙いを見失いがちですが練習により克服することが出来るでしょう。

自然に深くダーツを引きつけられるようにしましょう。また、引きつける際はしっかりと肘を固定し、ダーツが顔に当たらないようにしてください。ダーツをしっかりと引きつけることで、ダーツを加速させて押し出す距離が長くなり、精度が増します。

テイクバック


できるだけまっすぐに、深く、ダーツを引きつけてください。　ゴルフやバッティングと同じです。　ゆっくり、まっすぐ、トップの位置からアクセレーションにはいる「切り返し」の瞬間もゆっくりです。

深く引きつけていない場合に、よくダーツは狙った位置より下にいきます。



ダーツの押し出し方　（アクセレーション）



さほど重要な動作ではありません、この動作のすべてはフォロースルーのためにあります。

早すぎず、強すぎず、自然に滑らかに、まっすぐとダーツを押し出しましょう。　このとき肘は少し上に自然に上がります。

ダーツを離すポイント　（リリースポイント）

正しいスローイングが出来ていれば、ダーツを離すポイントを意識する必要はありません。　もし、ダーツを離すポイントがおかしいと感じられるなら、スローイングに問題があるでしょう。　肘が上がっているか、フォロースルーがきちんと出来ているか等を確認してください。　手首を早く返しすぎるとダーツは狙ったポイントより下に刺さるでしょう。

フォロースルー　（ダーツを放してからの手の動き）

フォロースルーはとても重要です。最も理想的なフォロースルーは投げ終わったときに手がまっすぐに狙ったポイントへ向かっている形です。投げ終わった後に腕が下がってしまわないように注意しましょう。

腕をまっすぐ伸ばし、水平より少し上の位置で保ってみてください。この状態であなたのフォロースルーをイメージすることにより、早くその感覚をつかむことが出来るでしょう。

ダーツを放す時、上に上がる肘に従い、まっすぐ的に向かって伸ばします。　フォロースルーを正確に行うことで、ダーツを手から離すポイントを考える必要が無くなります。

ダーツを持つ角度

ダーツを持って狙いをつけるとき、ダーツを線と考えてください、その線はこれから描く放物線の接線上にあることが理想です。　故にダーツを持ったとき、ティップ（ポイント）は少し上を向いているはずです。

ダーツを引き寄せるときもダーツが放物線の接線であることを意識してください。

ティップを下に向けないように注意してください。

投げたダーツのぐらつき
ダーツのぐらつきには次のようないろいろな理由が考えられます。

ダーツを引きつける時や押し出すときにスローイングの放物線上からはずれている

ダーツが手から離れるとき、つまりグリップの問題

ダーツのシャフトやバレル、つまりダーツ自体の問題

ダーツは基本的に回転させて投げる物ではありません。　ダーツの回転はダーツ進行方向を微妙に変えることがあります。

狙ったポイントよりもダーツが下に刺さりやすい

ダーツが狙ったポイントより上に刺さる原因は、強く投げすぎダーツを放すタイミングが早い場合がほとんどです。

しかしながら、重力が働くため、下に刺さる原因はたくさんあります。　ダーツを放すタイミングが遅い、普段よりスローイングが遅い、バレルが指に引っかかった、手がまっすぐにでていない、しっかりテイクバックしていない、など。

狙ったポイントより右（右手で投げる人）、左（左手で投げる人）に刺さりやすい

脇が締まっていない、顔が正面を向いていない、体が前を向きすぎている、等が考えられます。


PS: 以上是基本的一些投飞镖的方法！对于初心者来说要先掌握一下基本的姿势，这样有助于以后练习中 固定好标准方法后。自然慢慢的练习。得点的分也会越来越高了

希望对大家能有帮助！！~

無名書生

	スタンスとは、実際にダーツを持ちダーツボードに向かって立ったときの姿勢のことです。 それらは大きく分けて「フロント」「ミドル」「サイド」の３つ。軸足や後ろ足の角度は個人個人で差があるため、スタンスに細かい区別はありません。 ■フロント 軸足を正面に向けて置く姿勢のこと。広い視界を確保できる。ボードに対して体が正面を向くため、無理に体を横に向けるよりも姿勢の維持が楽。 ■ミドル 斜めに軸足を置くスタンスのこと。 「フロント」と「サイド」の長所を併せ持ったスタンスだが、斜めという姿勢は安定しないために気分次第で変わってしまうこともある。 ■サイド 軸足をスローラインに沿って真横に置く姿勢のこと。 両肩から肘、手首のラインがボードに向かって一直線になるために安定したスローイングが可能。体をねじった姿勢になるため、体が固い人には違和感があるかもしれない。
	ダーツのバレル部分を軽く持ち、左右のバランスがとれる重心部分を探してみましょう。 基本は重心を親指と人差し指ではさんで持ち、他の指をダーツに添えるかどうかでグリップというものが決まります。 ■２フィンガー 親指と人差し指でのグリップ。 指先ではなく指の腹あたりを使うことで安定して持つことができる。 ■３フィンガー 親指と人差し指で持つ２フィンガーのグリップに加え、中指をチップに添えるグリップ。 中指は強く押さえるのではなく、支えるだけのガイド役にしておくのがよい。 ■４フィンガー ３フィンガーのグリップに加え、薬指を添えるグリップ。 中指と同じくガイド役としてチップに添える程度がよい。
	ダーツの投げ方は、大きく分けて「アドレス」「テイクバック」「リリース」「フォロースルー」の４つのステップを順番に行うことで成り立っています。 ■アドレス 肘を高めに上げて、目とダーツと的が一直線になるように狙いをつける。 ■テイクバック 肘の高さを維持したまま、肘を支点としてダーツを引き寄せる。 ■リリース ダーツを前方に振り出し、アドレスで構えた位置と同じ場所でダーツを離す。 ■フォロースルー ダーツを手放した後も手を伸ばした姿勢を維持し、ダーツを投げているという意識を残したままにする。
■１：ユーミング グリップの違和感を修正。肘の垂直、テイクバックからリリースのタイミングをイメージする。ゲーム時はプレッシャーに打ち勝つ無心の精神集中を。膝は動かないようにロックし、スタンスを固定する。重心はかかとに置いて前80：後20を意識。 ■２：テイクバック テイクバックからフォロースルーまでは流れ動作になる。リリースを意識しながらテイクバックを始めること。 ■３：リリース直前 ダーツの軌跡をイメージしてリリースする。グリップの感覚、リリースのタイミングなどを感じながら同じ動作になるようにする。また、体が動かないように固定すること。
■４：リリース イラストをご覧の通りリリース直前はグリップがダーツより先にある。リリースが動きの途上で行われているからだ。この「動きの中のリリースポイント」を寸分違わぬ同じタイミングにすることで、ターゲットにヒットする精度が高まる。 ■５：リリース直後 フォロースルーは動きがイメージ通り行われたかを示す。狙い通り飛んでいかないときは、フォローがズレていく。このズレを意識するように心がけよう。ダーツの軌道をなぞるようにイメージしてみよう。 ■６：フォロースルー 正しいフォームを身につけると、フォロースルーも常に同じ場所でフィニッシュするようになる。もちろん狙いによってフィニッシュポイントは変わる。

forester_5

姿势学会了，剩下就是练习了。  抛物线很难呀。。。

windjet

不错，不错，学习了。

windjet

要坚持练习才行。