2年了，体重从75-51--有对比图

乖乖在何方 · 发表于 2013-7-20 17:14:45

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本帖最后由乖乖在何方于 2013-7-20 21:30 编辑

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太不容易了，撒花，不过我的目标是49
我身高164

酵素是乐天买的

乐天买的http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/

我每周喝一瓶～
就是早上吃那种牛奶泡麦片，中午吃杂粮粥，玄米粥
晚上吃鱼或者肉
不运动，喝酵素～～基本这样

减肥的路千千万万条，理论五花八门。只要找到一条你认为合适的路，坚持下去就可以，坚持比什么都重要。
我就是无法坚持运动，所以宁可不运动。

shuidaoqiao · 发表于 2013-7-20 17:21:36

快说经验。快说快说。

圆圆111111 · 发表于 2013-7-20 17:21:41

厉害啊，你是我的目标

猫言无忌 · 发表于 2013-7-20 17:26:45

要真相真相

乖乖在何方 · 发表于 2013-7-20 17:28:09

shuidaoqiao 发表于 2013-7-20 17:21
快说经验。快说快说。

就是早上吃那种牛奶泡麦片，中午吃杂粮粥，玄米粥
晚上吃鱼或者肉
不运动，喝酵素～～基本这样

leesara23 · 发表于 2013-7-20 17:48:31

乖乖在何方发表于 2013-7-20 17:28
就是早上吃那种牛奶泡麦片，中午吃杂粮粥，玄米粥
晚上吃鱼或者肉
不运动，喝酵素～～基本这样 ...

我也要快瘦快瘦。生娃两年了，就是不瘦。丑死了。

佳期如梦 · 发表于 2013-7-20 17:50:22

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小肥兔 · 发表于 2013-7-20 17:51:02

乖乖在何方发表于 2013-7-20 17:28
就是早上吃那种牛奶泡麦片，中午吃杂粮粥，玄米粥
晚上吃鱼或者肉
不运动，喝酵素～～基本这样 ...

喝什么孝素啊？推荐一下呗

linlin0918 · 发表于 2013-7-20 17:58:24

是啊现在到处都是酵素什么的喝哪种啊，我跟楼主一样的身高，一直就是瘦不下来，推荐推荐

★闲来无事★ · 发表于 2013-7-20 18:00:24

174，50的男人弱弱的说一句，70是俺的目标=_=

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