4月20日戒酒开始！4月21日戒烟开始！！随时更新戒瘾感闻！

protosil

第一次喝酒是19岁高考前夕，
压力太大睡不着觉，半夜起来偷我爸的啤酒喝，
那时喜欢上了喝酒后醉蒙蒙的感觉，
大学时三天一小喝、一周一大喝。
来日本后，喝的也很凶。
自从去年5月以来，没有一天不喝酒的，
感觉我现在有个酒精成瘾症。

第一次抽烟是2003年4月23日，
在大连，新买的MTB被偷了，
郁闷！刚好旁边有几个PLMM售卖七星烟，
一盒13块5毛，买两盒送一只喷气打火机，
就买了两盒，抽了第一口，
就醉烟了，两腿一软，特别超脱。
以后一天一包左右，直到昨天。

这么多年过来了，
酒和烟成了我的好朋友。
日记时断时续，烟酒却从未断过。

花了很多钱，算一算就知道了。
在国内没体现出来，在日本，烟酒都很贵。
我自己买灌装的发泡酒喝，
一箱24听、每听350ml的，
最便宜的1880円，一个月得喝掉五六箱
也就是说，不去居酒屋时，至少酒钱每月1万円，
还不算买的下酒小菜的钱。
一天一包，一包440円，一个月干掉1万3千円。

节省下来，做点有用的事。
烟酒都有瘾，生理瘾和心理瘾。
我是学医的出身，很明白。
最难戒除的，是心瘾、就是心魔。

圣灵作证，看看我能坚持到神马时候吧。
给自己定下的目标是：
烟，今后除非极特殊场合，否则一口不抽！
【所谓特殊场合，最典型的是在国内参加婚宴，
新人发给我一支中华，我随上红包那种；
再或者我预料不到的，抽一支烟能救人一命的那种场合】
酒，今后不再往家里买酒，不再独饮。
偶尔场合，比如朋友来访，野外来个BBQ啥的，最多喝一听，
同学聚会敬酒，点到即止，不喝大酒。
跟老婆一起，第一次相识纪念日、
第一次OOXX纪念日、婚礼周年纪念日、
等等，出于幸福生活的角度，适当添点情调，
也是点到即止，不可贪杯。

给自己找点其他的兴趣点，
瘾性发作时，来小春灌灌水发发帖子，
自己顶一顶此贴，各位好朋友做个见证，
希望版主留情，过了30页也别封啊……

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4月21日，12:30，烟瘾发作了，煮了一杯浓咖啡；
在阳台上晒晒太阳，掰碎一块大饼干喂小鸟，还是难受；
今天早上第一次甩大条的时候没抽烟，难受啊……
昨晚没酒了，没喝也那么地了，今早地球还在转。

4月21日，12:45，烟瘾再犯，已经喝了600ml咖啡了
我去抽块烟屁股算不算？？

4月21日，12:50，决定去翻翻垃圾箱，找几个好看点的烟屁股。

4月21日，13:00，烟屁股没好看的！
我TMD为啥当时要往烟灰缸里注水啊？
那也不是原发啊，你注啥水啊？？
哇哇哇………………！！！！！！！！

4月21日，13:25，跟特伯罗神侃，再次克服一波烟瘾的袭击。
感谢春友特伯罗！



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4月22日，03:00 战争还在继续，宅家里，憋屈得语无伦次！
手脚麻木，反应低下，心慌气短，好几次想去便利店买烟买酒去，
多大点事啊！ 扛不住时，吃点重口味的零嘴，算是扛过这一天了。

4月22日，05:00 前后，小春上不去了，准备睡觉

4月22日，12:00 起床，连厕所都没上打开小春。无影人 前辈的帖子很管用！

protosil

沙发有木有啊？
有木有？？？

斯人独憔悴

让茶壶飞

加油！
俺觉得烟就戒了吧。酒，少喝点其实也可以接受。

adatihaitu

远离烟酒，珍爱生命

做点有意义的事，比如在小春灌水什么的

abelking

居然还能喝酒

为情所困

加油吧，不是那么容易的

生于0923

酒是好东西，适量挺好。

想想来日本一大收获就是无意识的把烟戒了

一直挂念

是件很不容易的事情~

小酱

这个。。。。困难。