【东日本厨艺大比拼】6月21号 父亲节到拉更新2个小菜---by1号种子选手小白

?純の白﹏灬

介个菜名就是.........春光灿烂无敌营养超级简便三明治(不知道叫啥好 先起个有威慑力的名字叫叫)

先上材料给大家看看(这是1人前的)


面包2片是必要的             还有レタス２大片 　        トマト半个 　

卵1个　ハム几片(随自己喜欢 口重的多放点 想吃清淡的少放点)

ドレッシング（也是随自己口味 我用的是シーザーサラダ的 个人比较喜欢）　还有水果酱(可有可无 我用的草莓的)

成本嘛  估计在150日圆左右  早餐吃这个肯定很饱 而且又营养 蔬菜鸡蛋 肉肉都有了

1  先煎个蛋  这个最好煎半熟的 看上去比较有胃口 (我忙着照片 把蛋煎太熟了)

    这个时候可以顺便把火腿也煎一下比较好吃  还有面包的4个边要切下来 也放锅里 煎鸡蛋剩的油就可以了

                                                         我猜很多女孩不爱吃面包的边边..不过煎过之后真的很好吃喔



2  把レタス放在面包上 洒ドレッシング适量  一片上面放西红柿 另一片放火腿(喜欢放水果酱的先涂面包上)




3 最后一步  在中间放鸡蛋 把2片面包叠在一起  就成功了 注意:要用牙签固定 这个很关键 不然会散开 因为料太足....




当然 这个样子不太好看  自己吃是没问题的 不过为了比较美观 可以把他切开放在盘子里



是不是好看多了  放盘子里以后把煎过的边边也随便摆盘子里 就可以了

这个  春光灿烂无敌营养超级简便三明治 就可以出菜了 怎么样看上去不错吧  其实味道也挺好的

刚吃完 跟大家分享下                  谢谢大家一个字一个字滴看完偶滴帖子

请大家记住我   我是1号种子选手小白   

PS发现编辑一个帖子真的很累  写好了帖子 3明治也白吃了 消耗好多 ....俺又饿了.....


======================华丽的更新线 09.6.21================================

为了庆祝父亲节 又做了2个小菜  虽然远在太海那边的爸爸吃不到 但是俺滴心意尽到鸟

葱爆排骨  (用的软排 很补钙的哦)
  


生椎茸辣椒炒鸡珍

探花

真不好意思。。你的食物是留给坐沙发的人吃的吧

阿乐pp

只有板凳了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。饿

?純の白﹏灬

俺多乖  ID都手写了.........

?純の白﹏灬

晕  比我还快 SF收费.....

阿乐pp

恩。。。。。。。。。。。。。。。。。。mm的美食。。。。俺支持你

花嫂

相公真是不简单啊。。

honeytyou

哇。。。。。。。。。。

超级营养

[.135758.]

junmeting

100日元一块，我收了。
有多少块收多少块，无上限。

?純の白﹏灬

我成本还150 呢   不接刀!!!!![.FD6CDE5.]