为什么运动时会膝盖疼

xiaobaoinusjp · 发表于 2018-6-14 11:25:54

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abrasives · 发表于 2018-6-14 11:36:28

是骨骨头之间的胶原蛋白缺乏的原因

鑫庆 · 发表于 2018-6-14 13:20:54

也可能积水了。。。

xiaobaoinusjp · 发表于 2018-6-14 15:47:25

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xiaobaoinusjp · 发表于 2018-6-14 15:48:13

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abrasives · 发表于 2018-6-14 18:31:56

xiaobaoinusjp 发表于 2018-6-14 15:47
谢谢前辈
那这个应该怎么补呢？

首先少运动，如果在国内的话，可以给你推荐一种营养品，不错。

36.5度 · 发表于 2018-6-14 20:48:51

也可能是你举重时的姿势错误，下蹲时屁股朝后，膝盖不可以超过脚尖，起身时腿不要绷直，还有运动后最好按摩膝盖上面肌肉，拉拉筋。

leetina · 发表于 2018-6-15 10:33:51

推荐循序渐进。

xiaobaoinusjp · 发表于 2018-6-15 12:32:20

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xiaobaoinusjp · 发表于 2018-6-15 12:33:48

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