调养身体

soy123

lockfong 发表于 2017-11-13 12:00
红酒比较健康。餐时少喝一点。

我不爱喝酒
越喝越变得伤悲

还是听你的建议运动吧

楼上有一位推荐，跳舞呢
哈哈，也是运动的一种类

soy123

樫木の樽 发表于 2017-11-13 12:05
你朋友没有给你介绍什么调养身体的好东西吗……

她说的都是国内才能买到的食材

有点复杂

她要是有告诉，我就不来这里问大家啦

穿越裂隙

山药 好的不得了

soy123

穿越裂隙 发表于 2017-11-13 12:12
山药 好的不得了

山药呀？
真的吗？

我每次做山药料理的时候
手都过敏得发红
所以都很少碰

lockfong

soy123 发表于 2017-11-13 12:05
我不爱喝酒
越喝越变得伤悲

好啊。有氧运动都好的

mlan86

soy123 发表于 2017-11-13 11:12
不是压力，是心事
我没说药理调理

你写的内容很容易让人觉得是在找补药啊
而且明显就是失眠
有心事也是压力的一种

soy123

lockfong 发表于 2017-11-13 12:48
好啊。有氧运动都好的

瑜伽是有氧还是无氧运动呢？

lockfong

soy123 发表于 2017-11-13 13:47
瑜伽是有氧还是无氧运动呢？

瑜伽是有氧的代表好么

soy123

mlan86 发表于 2017-11-13 13:01
你写的内容很容易让人觉得是在找补药啊
而且明显就是失眠
有心事也是压力的一种 ...

不是失眠

是各种胡思乱想中睡着

很不舒服的那种

昨天朋友说我脸色不健康，需要调理

我可不用药补

是药三分毒，从小不怎么感冒，不怎么吃药的人

谢谢你这几天一直给我回复

上次微信的帖子你也是很认真地回了我好多呢

Blacktea_D_Lin

睡眠足，饮食均衡就很好。我之前贫血，后来也没怎么补，就是早睡，多睡，饮食营养均衡些。就自然而然的好了。