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[生活相册] 都贴健身成果,我也放一张看看.

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发表于 2012-3-20 22:58:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一次健身房也没去过.觉得浪费钱.一个月也去不了几次.
在家瞎练的成果. 有没有有效的方法丰胸的??在家就能练的方法.
想下一步集中练胸肌
DSC01315.JPG

点评

丰胸不用练,做个手术就行了,  发表于 2012-3-21 01:34
发表于 2012-3-20 23:20:29 | 显示全部楼层
支持一下 ! 一起加油把
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发表于 2012-3-20 23:27:54 | 显示全部楼层
同楼上~~~
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发表于 2012-3-20 23:45:14 | 显示全部楼层
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发表于 2012-3-20 23:51:11 | 显示全部楼层
三个字 没效果 真的·~~
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发表于 2012-3-21 00:06:56 | 显示全部楼层
不必丰胸,,
这样的胸更日系
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发表于 2012-3-21 00:22:23 | 显示全部楼层
多吃牛肉  练哑铃
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发表于 2012-3-21 00:43:34 | 显示全部楼层
楼主你的胸要着重练了

你把双手闭紧做俯卧撑。12个一组 看做多少组力竭

胸大肌肌肉群还是很好练的
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发表于 2012-3-21 02:04:57 | 显示全部楼层
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发表于 2012-3-21 02:59:23 | 显示全部楼层
楼主练得真不错
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