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都贴健身成果,我也放一张看看.
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都贴健身成果,我也放一张看看.
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jinbingjun
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发表于 2012-3-20 22:58:19
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一次健身房也没去过.觉得浪费钱.一个月也去不了几次.
在家瞎练的成果. 有没有有效的方法丰胸的??在家就能练的方法.
想下一步集中练胸肌
健身
,
都
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dragon885522
丰胸不用练,做个手术就行了,
发表于 2012-3-21 01:34
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发表于 2012-3-20 23:20:29
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支持一下 ! 一起加油把
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发表于 2012-3-20 23:27:54
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同楼上~~~
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发表于 2012-3-20 23:45:14
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发表于 2012-3-20 23:51:11
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三个字 没效果 真的·~~
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发表于 2012-3-21 00:06:56
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不必丰胸,,
这样的胸更日系
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发表于 2012-3-21 00:22:23
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多吃牛肉 练哑铃
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超级大熊猫
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发表于 2012-3-21 00:43:34
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楼主你的胸要着重练了
你把双手闭紧做俯卧撑。12个一组 看做多少组力竭
胸大肌肌肉群还是很好练的
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发表于 2012-3-21 02:04:57
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发表于 2012-3-21 02:59:23
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楼主练得真不错
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显身卡
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