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- 分享 养生粥大全
- 栗子粥 配料：粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、状腰膝、强筋骨的作用。适用于肾虚腰酸、腿足无力，以及中老年多尿者服食。 百合粥 上榜理由：气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之 ...
- 分享 养生粥~~胡萝卜大米粥
- 胡萝卜大米粥 祖国传统医学认为，胡萝卜味甘，性平，具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症。取胡萝卜150克切碎，同大米100克共煮成粥，每日服用2次。
- 分享 养生粥~~莲藕大米粥
- 莲藕大米粥 祖国传统医学认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克(洗净切碎)、大米50克，共煮成粥，熟烂后，加蜂蜜适量，混匀服用，每日服用2次.
- 分享 养生粥~~银耳大米粥
- 银耳大米粥 银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡后和大米50-100克，共煮成粥，熟后加入蜂蜜25克，每日服用2次。
- 分享 养生粥~~砂锅排骨粥
- 砂锅排骨粥 1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透; 2、生菜洗净，切丝; 3、葱姜洗净切末备用; 4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分; 5、粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸; 6、转小火慢煮半小时; 7、猪排骨段入锅，撒上青豆及其生菜丝，继续煮20分钟; 8、再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀; 9、稍 ...
- 分享 养生粥~白菜粥
- 白菜粥 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝; 2. 姜洗净切成丝备用; 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内; 5. 取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸; 6. 改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀; 7. 将粥再略 ...
- 分享 女性滋阴补肾养生粥~
- 1.益智粳米粥； 【食材】粳米50克，益智仁5克。 【制作】首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。 【功效】适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 2.山药粥； 【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤 ...
