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日志

保护眼睛，补充维生素A

热度 5已有 550 次阅读2012-6-29 07:56 | 眼睛, 维生素A

眼睛干眼，夜盲，可以通过补充维生素A来补充。
肝脏，含有维生素A。不过要注意量，以免事物中毒。一顿饭，8两羊肝以下。
鸡蛋黄，鸭蛋黄，西兰花，奶油的维生素A含量很高。
特别是，40,50岁的中老年人的视力保护问题，建议一天吃一个鸭蛋黄。
 
 
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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 fooldog 2012-6-29 12:26
鸡蛋黄 胆固醇也高啊

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