学游泳啊，就是浮不起来咋整？？？

盈盈 · 发表于 2016-12-5 16:31:50

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册账号

x

零基础游泳班，体验了一节课后正式报名上了一节课，如今成果是，在泳池里走基本没问题了（之前吓得哆哆嗦嗦压根儿不敢进

），就算一脚踩空失去平衡栽进去也能很快站起来，不怎么害怕了，但是走得很慢，跟不上大家的速度，是因为体力不足？？
现在的问题是身体漂不起来，教练刚开始让我抓着板练习，可是腿还没起来上半身就沉了

于是乎，教练给我拿了一个巨大的海绵垫子，让我把胳膊完全搭在上面。这下浮力够大了，沉不下去了，腿还是抬不起来，用尽全身力气，顶多身体呈厂字形的感觉

教练抓着我的两只脚帮我抬起来，并拍打水，才能前进一点，教练一放手，腿又沉下去了。。。
胳膊搭在池边，也是下半身抬不起来，就觉得身体僵硬，一点都不轻盈。。。
大神们，我努力的方向在哪里？？？
我特别想学会游泳啊

向荣 · 发表于 2016-12-5 16:42:37

上半身向前倾。头向上抬。腿放松。自然而然就飘起来了。重力应该在上半身。自我感觉的。可以试试看。

mkanai921 · 发表于 2016-12-5 16:44:05

不好意思，看你写的，我忍不住笑了
只能说，游泳靠天赋的吧

xninja · 发表于 2016-12-5 16:48:12

太紧张，放松就好。人自然会浮起来。

盈盈 · 发表于 2016-12-5 16:48:16

向荣发表于 2016-12-5 16:42
上半身向前倾。头向上抬。腿放松。自然而然就飘起来了。重力应该在上半身。自我感觉的。可以试试看。 ...

你说的是用浮板的时候吗？我下节课试试看，谢谢

盈盈 · 发表于 2016-12-5 16:48:48

mkanai921 发表于 2016-12-5 16:44
不好意思，看你写的，我忍不住笑了
只能说，游泳靠天赋的吧

我一发游泳贴你就笑
太残忍了

yuirang · 发表于 2016-12-5 16:50:23

整个人都硬硬的不好浮起来吧

盈盈 · 发表于 2016-12-5 16:51:37

xninja 发表于 2016-12-5 16:48
太紧张，放松就好。人自然会浮起来。

是的，这是个恶性循环，越紧张越沉越沉越紧张，怎么破

Grandtree · 发表于 2016-12-5 16:52:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

盈盈 · 发表于 2016-12-5 16:52:47

yuirang 发表于 2016-12-5 16:50
整个人都硬硬的不好浮起来吧

是呢，这不正在努力学么，需要方向啊

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

Grandtree Grandtree 当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2016-10-4 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2016-12-5 16:52:35 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽