关于减肥！

归灵 · 发表于 2010-7-8 13:29:10

恩那恩那~~~偶加油

八号当铺老板 · 发表于 2010-7-8 13:43:18

最怕规矩了
你这样会把我吓跑的
归灵发表于 2010-7-8 12:45

恩咱不跑啊。。。

fairy5300 · 发表于 2017-3-7 11:49:25

我也要减肥，健康减肥不吃药不节食～现在每天我都控制饮食摄入量，加强运动。饮食多吃含有膳食纤维的，能促进肠道，也可以找一下减肥食谱，运动就是有氧运动，游泳啊，跑步什么的，再推荐你个app 叫“爱记录”可以每天记录自己的体重，能观察体重曲线的走向，这样在控制体重上也会事半功倍。我用这方法已经瘦了8斤，减肥贵在坚持

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[灌水吐槽] 关于减肥！