姐妹们有什么瘦腿的好办法吗

Tina80 · 发表于 2011-12-4 20:45:26

suiyuewuyou 发表于 2011-12-4 20:43
是啊，我看国内很火，台湾综艺节目也推荐，就买了，还不贵。
我总忘记穿，赫赫不过，穿上睡觉，膝盖真的 ...

恩等瘦了告诉我吧

乒乓球球 · 发表于 2011-12-4 21:42:45

本帖最后由乒乓球球于 2011-12-4 21:43 编辑

俺有个瘦腿的运动器。。。。。。。但是问题是坚持不下来

美丽小妖 · 发表于 2011-12-4 21:50:11

rainywang0707 发表于 2011-12-4 13:01
刮痧试试，我去年年底一直刮到3月份，瘦了3cm左右，后来就懒了，没坚持下去
...

怎么刮啊？

2009baobao · 发表于 2011-12-4 22:31:29

rainywang0707 发表于 2011-12-4 18:10
看了一下可以发PDF档，我把word转换了一下
mm看看能不能打开

谢谢了收藏了!~~

rainywang0707 · 发表于 2011-12-5 10:54:31

2009baobao 发表于 2011-12-4 22:31
谢谢了收藏了!~~

哈，客气，分享一下，希望大家都能美美的

昀格格 · 发表于 2011-12-5 13:26:55

Tina80 发表于 2011-12-4 20:08
蹲起不会让腿上多好多肌肉吗？

不会的，，以最慢的速度蹲下去，再慢慢的起来，收腹挺胸，你会发现肌肉绷得很紧。

anillusion · 发表于 2011-12-6 22:12:51

我看电视上采访模特有个女生的方法不错就是把不是太厚的杂志松一点卷成个筒然后天天敲腿这样不是很疼但是瘦腿不过的坚持每天敲

加油

Tina80 · 发表于 2011-12-6 22:47:59

anillusion 发表于 2011-12-6 22:12
我看电视上采访模特有个女生的方法不错就是把不是太厚的杂志松一点卷成个筒然后天天敲腿这样不是很疼但 ...

takarabai123456 · 发表于 2012-1-11 00:06:59

rainywang0707 发表于 2011-12-4 13:01
刮痧试试，我去年年底一直刮到3月份，瘦了3cm左右，后来就懒了，没坚持下去
...

mm，日本哪里可以刮痧哦？？

小伙の有样 · 发表于 2012-1-11 00:11:18

倒立可以的

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