女生打篮球 想求教

阿呆1989

愛變の痞子 发表于 2012-7-24 13:36
什么不能，已经完事了

怎么了？？？什么完事了？~~

愛變の痞子

阿呆1989 发表于 2012-7-24 13:46
怎么了？？？什么完事了？~~

被人PK下去了

阿呆1989

愛變の痞子 发表于 2012-7-25 01:10
被人PK下去了

被谁？？？谁有那么大的威力？~~~

愛變の痞子

阿呆1989 发表于 2012-7-25 04:49
被谁？？？谁有那么大的威力？~~~

大家，很多人

阿呆1989

愛變の痞子 发表于 2012-7-26 01:54
大家，很多人

还是不懂啊·~~~~~不能啊·~~~

愛變の痞子

阿呆1989 发表于 2012-7-26 11:08
还是不懂啊·~~~~~不能啊·~~~

只可意会不能言传

@Sora

我可以教你练弹跳、、

@Sora

愛變の痞子 发表于 2012-7-26 14:49
只可意会不能言传

你在打球？

阿呆1989

愛變の痞子 发表于 2012-7-26 14:49
只可意会不能言传

好吧  懂了 哈哈

either1988

这方面我说话比较有权威，找个阶梯巅脚尖。每天坚持30分钟，每十分钟一组，共三组，知道感觉脚后跟韧带有明显酸痛感止。投篮要练好最关键的是你在刚练的时候要掌握正确的手型，左手背遇手臂成90度，右手臂与身体成90度，另外右手臂与手腕成90度。还有就是偷出去的球最好是回旋的，这样会比较准，还有要尽量将抛物线调高，没事经常练练腕力。会对你有帮助的，祝你成功。