このレシピは「今日のお献立」のセットメニューです。

レンジで簡単。忙しい人に特におすすめ！　スピードレシピ。

(4人分)

モヤシ...1袋卵...4個ピザ用チーズ...60g塩コショウ...少々お好み焼きソース...適量青のり...適量

• 164.0kcal（1人分）
• 10分
• E・レシピ

• その他の料理
• 野菜、果物 - 野菜

• 1.モヤシは水に放ってザルに上げ、耐熱ボウルに入れてラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。ザルに上げて水気をきる。電子レンジは600Wを使用しています。
  
• 2.耐熱容器に1/4量のモヤシを入れ、塩コショウして中央に卵を割り入れる。1/4量のピザ用チーズをのせ、電子レンジで1分30秒～2分加熱する(1皿につき)。
  
• 3.お好み焼きソースをかけ、青のりを振る。
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