自2020年新冠疫情爆发以来，今年迎来了重要的时刻。从5月份起，与季节性流感同属于第五类传染病，东京等地逐渐有更多人摘下口罩，生活逐渐回归正常。虽然夏季出现了被认为是第9波的流行，但仅为去年冬季第8波的一半左右，没有实施行动限制。然而，患者数量在年末有所增加，需要警惕的是此前未曾出现的与流感同时流行的情况。 本文总结了维生素D在预防感染症方面的潜在可能性。希望对大家的健康管理有所帮助。 维生素D被认为是骨骼健康所需的营养素，但最近的研究表明，通过抗炎症作用、免疫调节作用、抗癌作用等途径，它对预防感染症和减少生活习惯病风险具有作用。 也有研究表明维生素D的摄入对预防感染症是有效的。例如，有研究显示，通过补充维生素D3，季节性流感的感染率降低了约42％（Am J Clin Nutr. 2010;91:1255-60）。 此外，另一项针对炎症性肠病患者的研究报告，口服维生素D补充剂使上呼吸道感染的发病率降低了约41％（Inflamm Bowel Dis. 2019 May 4;25(6):1088-1095）。 除感染症外，维生素D的摄入对预防多种疾病也被认为是有益的。由于维生素D缺乏问题在日本也在增加，适当的摄入变得至关重要。然而，过度暴露于阳光可能存在风险，因此需要注意。